Cincau Enyahkan Lemak dan Kanker

BAGI kaum wanita, urusan diet merupakan problem utama dalam memecahkannya. Tapi, anda sebagai kaum wanita tak perlu repot lagi dalam mencari alternatif pengurangan berat tubuh yang ideal. Cincau sebagai bahan sederhana, mampu membantu memudahkan urusan diet, sebab berdasarkan penelitian, cincau memiliki kandungan rendah kalori namun tinggi serat. Cincau juga dipercaya mampu meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam, dan diare. Serta mampu membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen penyebab kanker.

Lima Cara Enyahkan Kolesterol

GAYA selera makan tinggi, menjadikan asupan lemak berlebih di tubuh anda, dan menyebabkan peningkatan kolesterol. Timbulah, penyebab risiko terkena penyakit jantung ataupun serangan jantung. Walaupun itu susah terhindari, Anda bisa melakukannya dari tahap mengontrol hingga perubahan gaya hidup.

Perubahan gaya hidup dapat dilakukan secara bertahap, berikut paparan Media Hidup Sehat:

Sedotan, Minimalkan Efek Negatif Soft Drink

SOFT drink maupun minuman berenergi dapat berakibat efek yang tidak baik bagi kesehatan gigi. Terungkap melalui penelitian, dilakukan oleh Academy of General Denstistry's, Amerika Serikat 

Penelitian itu mengungkapkan, tidak hanya derajat keasaman (pH) yang terkandung oleh minuman ringan itu, tapi tingkat buffering (kemampuan minuman dalam menetralisir asam) dapat pula efek negatif terhadap gigi. Kemungkinan besar, menimbulkan efek kerusakan pada enamel gigi.

Rekomendasi Sayuran Pembakar Lemak Perut

TAHUKAH Anda, beberapa jenis sayuran apabila dikonsumsi ternyata ampuh membakar lemak perut. Senyawa fitonutrien yang dikandung dalam sayuran itu mampu memerangi lemak perut dan menjadikannya susut dan rata.

Penyebab lemak perut
Sejumlah zat kimia tertentu yang terkandung dalam suplai makanan dan lingkungan kita dapat bereaksi dengan tubuh dan membuatnya menimbun kelebihan lemak di perut. Contohnya adalah pestisida, herbisida, serta petrokimia tertentu yang berasal dari polusi udara dan air, cairan pembersih dan kosmetik. Zat-zat kimia ini dikenal juga dengan istilah xenoestrogen. 

Jintan Hitam Ampuh Tangkal AIDS

JINTAN hitam mempunyai segudang manfaat. Benda kecil yang telah dikenal ribuan tahun yang lalu dan digunakan secara luas oleh masyarakat India, Pakistan dan Timur Tengah ini umumnya digunakan sebagai sebagai bahan masakan serta dapat mengobati berbagai macam penyakit. 

Bahkan ahli pengobatan Yunani kuno, Dioscoredes, pada abad pertama Masehi juga telah memanfaatkan Jintan hitam untuk mengobati sakit gigi, sakit kepala, hidung tersumbat, saluran pernafasan serta mengatasi parasit usus seperti cacing.

Ia dikenal dengan banyak sebutan seperti habbatussauda, black seed, black caraway, nature seed, black cumin, nigella sativa, kaluduru sementara khasiat jintan hitam diperoleh dari bijinya.  Pokoknya mengeluarkan bunga berwarna ungu muda atau putih. Buahnya berbentuk kapsul yang mengandung banyak biji kecil berwarna putih dan berbentuk trigonal. Setelah matang kapsulnya terbuka dan biji-bijinya akan berubah menjadi hitam.

Cepat Langsing Dengan Tomat

LANGSING tidak harus identik dengan diet dan olahraga ketat. Kunci langsing cukup sederhana, yaitu memperbanyak konsumsi tomat. Menurut hasil studi yang dilakukan Dr Julie Lovegrove dari Reading University, makan tomat akan membuat Anda kenyang. Karena itu, Anda tidak terpancing untuk mengonsumsi kudapan.

Apa rahasia dibaliknya? Menurut Lovegrove, tomat kaya akan komponen-komponen yang bisa mengubah kadar hormon pengatur selera makan. Salah satu hormon yang dipengaruhi adalah ghrelin."Kadar ghrelin rendah akan membuat Anda merasa lebih kenyang," tutur Lovegrove, seperti dikutip situs dailymail.

Awet Muda dengan Cokelat

SATU atau dua cangkir cokelat panas sehari merupakan cara praktis menambah asupan antioksidan. Pasalnya, studi terbaru menunjukkan kalau tepung cokelat lebih kaya antioksidan dibandingkan minuman lain seperti teh dan bahkan anggur merah.

Diminum

Peneliti dari Cornell University menemukan kalau minuman cokelat panas mengandung lebih banyak antioksidan per gelasnya. Selain itu, minuman ini merupakan alternatif yang lezat untuk mendapatkan dan mempertahankan diet sehat kaya antioksidan sehat. Antioksidan merupakan zat kimia yang dinyatakan efektif melawan kanker, penyakit jantung dan proses penuaan.

Ciuman Baik Bagi Kesehatan

London: Ciuman adalah simbol cinta dan keromantisan seseorang. Para ilmuwan Inggris percaya bahwa ciuman baik bagi kesehatan Anda sebab dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Demikian diwartakan Dailymail, baru-baru ini.

Mereka mengatakan bahwa kebiasaan unik manusia ini akan menghasilkan efek perlindungan yang optimal dari kuman dan bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh. Cytomegalovirus, yang terdapat pada air liur biasanya tidak menimbulkan masalah. Namun, pada wanita hamil yang terkena virus ini bisa mengakibatkan bayi terlahir cacat seperti tuli hingga cerebral palsy atau seluruh anggota tubuh lumpuh.

Hindari Rokok Rendah Tar untuk Berhenti Merokok

Washington: Biasanya, perokok berat yang ingin berhenti total akan berusaha mengganti rokoknya dengan yang kandungan tarnya lebih rendah. Namun ternyata, orang yang melakukan langkah itu justru lebih sulit berhenti merokok. Hal itu dibuktikan dengan penelitian yang dilaporkan di jurnal kesehatan Tobacco Control, Selasa (3/11).

Penelitian itu diketuai oleh Hilary Tindle dari University of Pittsburgh School of Medicine, Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat. Para peneliti mengamati 31 ribu orang perokok. Sebanyak 38 persen atau 12 ribu di antaranya memilih mengganti rokok mereka menjadi yang lebih "ringan".

Cara Bernafas Yang Dapat Memulihkan Semangat

SEDERHANA teknik bernafas, namun bernafas dengan teknik pranayama bisa menyembuhkan pikiran, tubuh dan memulihkan semangat.

Tuntutan kerja dan padatnya aktivitas seringkali membuat banyak orang lupa menerapkan teknik bernafas yang benar. Apalagi jika diikuti dengan postur tubuh juga hampir selalu buruk. Keduanya menyebabkan sebagian besar orang hanya menggunakan 30% dari kapasitas paru-paru mereka. Hal ini membuat tubuh kekurangan oksigen.

Ketika sel-sel organ, seperti jantung, paru-paru, sel-sel otak, darah, otot-otot dan usus kekurangan oksigen, maka penyakit akan mulai tumbuh dan berkembang. Karena itu, sangat penting untuk menerapkan teknik pernafasan yang benar. Salah satu cara yang bisa Anda coba adalah pranayama. Pranayama, berdasarkan teks Sansekerta kuno, merupakan teknik pernafasan yang bisa menuntun Anda memasuki meditasi untuk Bagaimana caranya? Berikut uraiannya untuk Anda.