Nikmati Air Kelapa dan Temukan 10 Khasiatnya

 Anda tentu pernah meminum air kelapa, bagaimana rasanya? Segar bukan, tapi tahukah Anda bahwa air kelapa merukan cairan kedua termurni setelah air. Ya, karena dalam air kelapa hanya terkandung tidak hanya mineral tapi juga kaya akan nutrisi.

Dalam 30 ml air kelapa terkandung 61 mg potasium, 5,45 mg sodium, dan 1,3 mg gula. Kandungan lainnya adalah magnesium, kalsium, vitamin B dan C, zinc, selenium, iodine, serta sulfur. Berikut 10 khasiat dari banyaknya kandungan yang dimiliki air kelapa;

Aneka Khasiat Bunga Sedap Malam

Sedap malam lebih dikenal sebagai bunga hias. Wanginya yang seharum melati bermanfaat menenangkan hati orang di sekitarnya. Namun, sebenarnya bunga sedap malam punya sejumlah manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengobati keluhan susah tidur, influenza, sampai rematik.

Bunga yang berasal dari Meksiko ini juga disukai di manca negara. Masyarakat Jepang menggunakan bunga sedap malam sebagai lambang cinta. Di Thailand, bunga yang harum di malam hari ini adalah kesayangan para perangkai bunga karena sifatnya yang harum dan tidak mudah layu.

Jintan Hitam Ampuh Tangkal AIDS

JINTAN hitam mempunyai segudang manfaat. Benda kecil yang telah dikenal ribuan tahun yang lalu dan digunakan secara luas oleh masyarakat India, Pakistan dan Timur Tengah ini umumnya digunakan sebagai sebagai bahan masakan serta dapat mengobati berbagai macam penyakit. 

Bahkan ahli pengobatan Yunani kuno, Dioscoredes, pada abad pertama Masehi juga telah memanfaatkan Jintan hitam untuk mengobati sakit gigi, sakit kepala, hidung tersumbat, saluran pernafasan serta mengatasi parasit usus seperti cacing.

Ia dikenal dengan banyak sebutan seperti habbatussauda, black seed, black caraway, nature seed, black cumin, nigella sativa, kaluduru sementara khasiat jintan hitam diperoleh dari bijinya.  Pokoknya mengeluarkan bunga berwarna ungu muda atau putih. Buahnya berbentuk kapsul yang mengandung banyak biji kecil berwarna putih dan berbentuk trigonal. Setelah matang kapsulnya terbuka dan biji-bijinya akan berubah menjadi hitam.

Cepat Langsing Dengan Tomat

LANGSING tidak harus identik dengan diet dan olahraga ketat. Kunci langsing cukup sederhana, yaitu memperbanyak konsumsi tomat. Menurut hasil studi yang dilakukan Dr Julie Lovegrove dari Reading University, makan tomat akan membuat Anda kenyang. Karena itu, Anda tidak terpancing untuk mengonsumsi kudapan.

Apa rahasia dibaliknya? Menurut Lovegrove, tomat kaya akan komponen-komponen yang bisa mengubah kadar hormon pengatur selera makan. Salah satu hormon yang dipengaruhi adalah ghrelin."Kadar ghrelin rendah akan membuat Anda merasa lebih kenyang," tutur Lovegrove, seperti dikutip situs dailymail.

Awet Muda dengan Cokelat

SATU atau dua cangkir cokelat panas sehari merupakan cara praktis menambah asupan antioksidan. Pasalnya, studi terbaru menunjukkan kalau tepung cokelat lebih kaya antioksidan dibandingkan minuman lain seperti teh dan bahkan anggur merah.

Diminum

Peneliti dari Cornell University menemukan kalau minuman cokelat panas mengandung lebih banyak antioksidan per gelasnya. Selain itu, minuman ini merupakan alternatif yang lezat untuk mendapatkan dan mempertahankan diet sehat kaya antioksidan sehat. Antioksidan merupakan zat kimia yang dinyatakan efektif melawan kanker, penyakit jantung dan proses penuaan.