Cara Cerdas Hindari Pestisida dari Bahan Makanan

MESKI sayur dan buah menjadi sumber vitamin yang diperlukan tubuh. Namun keberadaan pestisida dan zat-zat sejenisnya seringkali membuat Anda ragu untuk mengonsumsi jenis bahan makanan konvensional. Untuk itu, yuk intip bagaimana tips menjauhi pestisida dari konsumsi sayur dan buah non organik, yang dikutip dari berbagai sumber: 

1. Pastikan sayur dan buah yang Anda beli dalam kondisi yang baik. Perhatikan secara seksama bagaimana kondisi produk bahan makanan yang akan Anda beli. Pilihlan sayur dan buah dalam kondisi mulus. Perlu diketahui, kondisi sayur ataupun buah yang sudah sedikit terbelah, tidak sempurna atau cacat bisa saja menjadi akses masuknya patogen (mikro organisme parasit). 

6 Tips Langsing Usai Melahirkan

SEMUA camilan kue dan cokelat yang dilahap ibu hamil saat mengandung biasanya masih akan tersisa dan terlihat pascamelahirkan. Anda pun pastinya ingin segera kembali ke bentuk badan semula dan terlihat menjadi ibu seksi. 


Berikut adalah beberapa tips mudah untuk mengurangi beberapa kilogram ekstra dan menjadi ibu yang cantik: 

Ini 8 Tips Agar Hidup Lebih Bahagia

Saran umum yang sering kita dengar tentang cara mendapatkan kebahagiaan adalah dengan merubah sikap atau kebiasaan kita. Ini sangat tepat, namun kadang-kadang di situasi tertentu kita memerlukan cara yang mudah dan cepat untuk segera mengangkat mental kita dari keterpurukan.

Berikut 9 tips dari akuinginsukses.com agar hidup kita lebih bahagia:

Cara Mendeteksi Bau Mulut

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa dirinya memiliki masalah bau mulut atau dalam dunia medis dikenal dengan halitosis. Sebenarnya ada cara mudah untuk mendeteksi bau mulut.

Wajar memang jika orang tidak menyadari punya masalah bau mulut, karena otak terbiasa dengan aroma pribadi sehingga otak mengira bau sehari-hari adalah bau yang wajar.

Cara Cepat Mengatasi Kram

 Kram saat olahraga mungkin saja terjadi. Namun, kita tak perlu panik sebab Fabio Comana, ahli fisiologi olahraga, memiliki cara cepat untuk menghilangkan rasa sakit pada otot yang menegang tersebut.

Lima Cara Enyahkan Kolesterol

GAYA selera makan tinggi, menjadikan asupan lemak berlebih di tubuh anda, dan menyebabkan peningkatan kolesterol. Timbulah, penyebab risiko terkena penyakit jantung ataupun serangan jantung. Walaupun itu susah terhindari, Anda bisa melakukannya dari tahap mengontrol hingga perubahan gaya hidup.

Perubahan gaya hidup dapat dilakukan secara bertahap, berikut paparan Media Hidup Sehat:

Hindari Rokok Rendah Tar untuk Berhenti Merokok

Washington: Biasanya, perokok berat yang ingin berhenti total akan berusaha mengganti rokoknya dengan yang kandungan tarnya lebih rendah. Namun ternyata, orang yang melakukan langkah itu justru lebih sulit berhenti merokok. Hal itu dibuktikan dengan penelitian yang dilaporkan di jurnal kesehatan Tobacco Control, Selasa (3/11).

Penelitian itu diketuai oleh Hilary Tindle dari University of Pittsburgh School of Medicine, Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat. Para peneliti mengamati 31 ribu orang perokok. Sebanyak 38 persen atau 12 ribu di antaranya memilih mengganti rokok mereka menjadi yang lebih "ringan".

Agar Hati Selalu Sehat

GAYA hidup modern seringkali menjadi penyebab terganggunya fungsi hati dan limpa. Padahal, hati dan limpa berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara umum. Untuk menghindari hal tersebut, berikut beberapa tip yang bisa menjadi panduan Anda dalam memelihara fungsi hati dan limpa.

1. Hindari makanan yang bisa membuat Anda alergi

Makanan yang menimbulkan alergi akan menghasilkan racun dalam usus sehingga bisa memicu stres pada mekanisme detoksifikasi. Bakteri, virus, terlalu banyak alkohol dan minuman berkafein lainnya, merokok dan penggunaan obat-obatan yang berefek kuat pada hati, lambung dan bagian tubuh lainnya terbukti bisa menghasilkan racun. Selain itu, jangan lupa mengunyah makanan dengan baik. Proses ini akan membantu melepaskan enzim-enzim yang berfungsi membantu pencernaan.

Bagaimana menyayangi hati Anda ?

KELENJAR terbesar dalam tubuh yaitu hati adalah organ tubuh yang sangat vital. Ada baiknya menjaga fungsi hati agar tetap sehat. Sebab organ satu ini mempunyai berbagai fungsi, termasuk mendetoksifikasi racun-racun di dalam tubuh, melakukan sintesa protein, dan memproduksi zat-zat biokimia yang sangat penting untuk proses pencernaan. Hati penting dalam upaya bertahan hidup dan gagalnya fungsi hati akan sangat membahayakan kehidupan. Bagaimanakah caranya menyayangi hati supaya bekerja dengan maksimal? Simak uraian berikut ini:

Dengarkan tubuh Anda, jangan makan kalau tidak lapar. Anda tidak harus selalu makan 3 kali sehari dengan jam yang sama, kecuali jika Anda lapar. Akan lebih sehat kalau Anda menyesuaikan waktu makan berdasarkan rasa lapar, bukan berdasarkan kebiasaan waktu. Jika Anda makan teratur, bahkan saat Anda tidak lapar, maka hati harus bekerja lebih keras, sehingga justru memicu kerusakan hati.