tag:blogger.com,1999:blog-49853637485406577182024-03-06T12:47:21.427+07:00" Aku Mau Sehat "sarana berbagi masalah kesehatan, dari kita untuk kitaUnknownnoreply@blogger.comBlogger135125tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-54776504907809753602012-07-06T00:05:00.002+07:002012-07-06T00:06:08.287+07:003 Makanan Sederhana dengan Segudang Manfaat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeKKKjTNcZW3Q_ovXubGPoNt0SwwQ9UxJ8J7R3-tYp2BfSyis_l6JtF6oSJnP_9sycQ_MRQy3i7UB8Q-NkqvWBbQ5cD2q4DeqzB5ZZF49KV9M1OS_P_oDdkSX9vAEIkcZ5q6K80WV_9GAz/s1600/2009_07_10_03_27_31_tempeh-d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeKKKjTNcZW3Q_ovXubGPoNt0SwwQ9UxJ8J7R3-tYp2BfSyis_l6JtF6oSJnP_9sycQ_MRQy3i7UB8Q-NkqvWBbQ5cD2q4DeqzB5ZZF49KV9M1OS_P_oDdkSX9vAEIkcZ5q6K80WV_9GAz/s1600/2009_07_10_03_27_31_tempeh-d.jpg" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">HIDUP</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> lebih sehat merupakan keinginan setiap orang. Dan makanan merupakan salah satu faktor penting dalam gaya hidup sehat. Diet sehat tidak hanya terdiri dari sayuran hijau seperti bayam dan ikan sumber omega-3 seperti salmon. Masih ada banyak makanan lain yang sangat baik bagi kesehatan namun mungkin seringkali Anda abaikan. Untuk membantu Anda memenuhi tujuan hidup sehat, berikut 3 makanan sehat kaya nutrisi dan mudah didapat yang bisa ditambahkan ke dalam daftar diet Anda. </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">1. Tempe</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Tempe merupakan jenis makanan yang mudah diperoleh dengan harga yang sangat terjangkau. Makanan ini terbuat dari kedelai yang difermentasikan menjadi makanan berbentuk solid menyerupai kue. Bagi Anda vegetarian atau yang ingin mengurangi konsumsi daging, tempe merupakan pilihan yang tepat sebagai pengganti. Tempe tentu mempunyai rasa yang sangat berbeda dengan daging, tapi mengandung jumlah protein yang setara dengan lebih sedikit kandungan lemak, kolesterol dan kalori. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Selain kaya dengan kedelai, tempe juga merupakan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-3. Pastinya Anda sudah tahu kalau jenis lemak sehat ini sangat bagus bagi kesehatan. Lemak ini dinyatakan bisa memperbaiki kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, serta meredakan gejala-gejala penyakit autoimun termasuk radang sendi dan lupus, serta memperbaiki kondisi kesehatan mental seperti depresi. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Tempe juga dilengkapi dengan serat yang bisa membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan usus. Dalam beberapa studi, seperti dikutip situs askmen dinyatakan, tempe dan makanan lain yang mengandung protein kedelai terbukti bisa mengurangi risiko kanker prostat karena kadungan isoflavone genistein-nya yang tinggi. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Rumput laut</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Rumput laut kaya akan vitamin B, magnesium, seng, folat, dan kalisum. Rumput laut merupakan sumber mineral yang lebih baik dibandingkan sayuran lainnya. Rumput laut mengandung semua mineral yang terdapat dalam darah manusia karena mineral dalam air laut sama dengan mineral yang terdapat dalam darah manusia, dengan konsentrasi yang hampir sama pula. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Rumput laut merupakan makanan yang rendah kalori, bebas lemak dan mengandung anti-peradangan dan zat pereda stres. Di samping itu, rumput laut juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Beberapa jenis rumput laut tertentu, seperti kelp, juga kaya yodium yang sangat penting dalam mengatur tiroid, kelenjar yang berfungsi mengontrol sebagian besar fungsi psikologis tubuh. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Kol</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Kol, menurut pakar nutrisi, merupakan makanan anti-kanker karena mengandung banyak organosulfur. Ilmuwan di bidang makanan dan kesehatan meyakini kalau kandungan ini berfungsi sebagai bahan bakar dalam mendetoksifikasi zat-zat karsinogen (penyebab kanker) di dalam tubuh, dan mencegah beberapa jenis kanker. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Selain kandungan anti-kanker, kol juga ditemukan bisa menurunkan risiko mengalami katarak, jenis gangguan penglihatan yang paling umum terjadi pada mereka yang berusia 55 atau lebih. Manfaat ini berasal dari kandungan karotenoid (lutein dan zeaxanthin), yang terbukti bisa mencegah penyakit yang melemahkan mata. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Kol juga kaya akan berbagai nutrisi seperti vitamin A, C, E, dan B serta mangan, tembaga, kalsium, dan besi. Di samping itu, karena relatif mengandung sedikit kalori dan bebas lemak, kol merupakan makanan yang paling tepat untuk ditambahkan ke dalam daftar diet Anda. </span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-25255308291970975072012-07-06T00:02:00.002+07:002012-07-06T00:03:14.039+07:00Makanan untuk Melawan Alergi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1vSnv2O1qpvT4LsDZUEtdvsKGhdMOCHGPeYfV7LJh56dIadJcdRwMMDUnVHXI4ev68w4rRjYnFboq5Iz5PeQkN778D6MlpMb0oqBYKlClo7DZchsESxGqloqcK_IznEY1XemdY-a-yDfm/s1600/2009_07_09_02_00_06_omega-3-d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1vSnv2O1qpvT4LsDZUEtdvsKGhdMOCHGPeYfV7LJh56dIadJcdRwMMDUnVHXI4ev68w4rRjYnFboq5Iz5PeQkN778D6MlpMb0oqBYKlClo7DZchsESxGqloqcK_IznEY1XemdY-a-yDfm/s1600/2009_07_09_02_00_06_omega-3-d.jpg" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">ALERGI</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> juga berkaitan dengan makanan yang Anda konsumsi. Meskipun ada makanan yang bisa memperburuk kondisi alergi, ada juga beberapa makanan yang membantu melawan alergi. Diet bernutrisi dinyatakan bisa membantu mengontrol peradangan, memperlebar saluran pernafasan, dan mengencerkan mucus di paru-paru. Hal ini akan meredakan gejala-gejala alergi. Berikut beberapa makanan yang bisa membantu Anda mengontrol gejala-gejala alergi. </span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Omega-3 </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"></span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Asam omega-3 esensial mengandung </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">eicosapentaenoic acid</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> (EPA), yang merupakan anti-peradangan alami. Omega-3 ini bisa diperoleh dari minyak biji rami, salmon, ikan cod, serta jenis ikan laut lainnya. Selain EPA,</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> gamma-linolenic acid </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">(GLA), juga merupakan asam esensial yang berperan sebagai anti-peradangan. GLA bisa ditemukan pada </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">evening primrose oil, borage oil</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">, dan minyak biji kismis hitam. Untuk mencegah dan mengontrol alergi, tambahkan asupan asam lemak ini ke dalam diet Anda. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Di sisi lain, terlalu banyak omega-6 juga bisa memperburuk peradangan. Jadi, ada baiknya menambah asupan omega-3 dan mengurangi omega-6. Makanan yang kaya omega-6 termasuk biji kapas, jagung, minyak bunga matahari, serta makanan hasil olahan seperti </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">mayonnaise, salad dressing</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">, dan makanan cepat saji. Selain itu, lemak-lemak jenuh dan lemak trans juga memicu pelepasan zat kimia penyebab peradangan. Karena itu, beralihlah ke makanan yang menggunakan lemak tunggal tidak jenuh seperti,</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> olive oil</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">, sebagai sumber lemak utama. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jus buah</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jus buah kaya antioksidan yang akan membantu mengurangi peradangan. Untuk menambah jumlah asupan antioksidan, perbanyak konsumsi sayur dan buah segar. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Makanan kaya serat</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Makanan kaya serat bagus untuk kesehatan kolon. Diet yang rendah serat akan memperlambat kerja kolon sehingga lebih mudah terserang penyakit. Makanan yang tinggi serat seperti </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">whole grain</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">, kacang-kacangan, dan biji-bijian akan menstimulasi gerakan di dalam kolon dan mendorong pertumbuhan bakteri baik. Kolon yang tidak sehat akan menyebabkan pertumbuhan bakteri jahat dan jamur seperti kandida, sehingga memicu</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">leaky gut syndrome</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">. Sindrom ini seringkali memicu alergi makanan dan sifat sensitif terhadap zat kimia. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Yogurt </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"></span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Yogurt merupakan cara lain untuk menambah jumlah bakteri baik dalam usus secara langsung. Yogurt mengandung kultur bakteri hidup. dalam sebuah studi yang dilakukan di </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">University of California </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">ditemukan, gejala-gejala alergi menurun hingga 90% pada pasien yang diberikan 18-24 </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">ounces</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> yogurt per hari. Jika Anda sedang mencoba menghindari produk-produk susu, Anda bisa beralih ke suplemen probiotik. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Bumbu atau rempah</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Kunyit dan jahe dikenal mengandung zat-zat anti-peradangan yang tentunya bisa membantu meredakan gejala alergi. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Magnesium</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Beberapa studi menemukan kalau penderita asma mengalami kekurangan magnesium. Karena itu, ada baiknya menambah asupan magnesium dengan mengonsumsi bayam, kedelai, biji bunga matahari, tahu, ikan, serta kacang polong. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Seng</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Selain terdiagnosa kekurangan magnesium, beberapa studi juga menemukan kalau pasien asma juga kekurangan seng. Anda bisa mendapatkan seng dari makanan termasuk yogurt, daging rendah lemak, kerang, serta daging unggas seperti ayam dan kalkun. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Mediterranean diet</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Sebuah studi menemukan, anak-anak yang menerapkan mediterranean diet memiliki risiko 66% lebih rendah mengalami hidung berair dan mata gatal. Mediterranean diet kaya akan buah, sayuran, kacang-kacangan, </span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">olive oil</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">, dan ikan tapi rendah daging merah. </span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-58086562478094537282012-07-05T23:57:00.000+07:002012-07-05T23:57:03.086+07:00Sayuran Cegah Diabetes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><span id="goog_2126140964"></span><span id="goog_2126140965"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4wvnSTBUn1dmlIQG3Rc6QNSVhptHkZYXyZ1K2iZkrvKkTjr_7M0xYbux0rZbfMPfyC3FgNDQ2h6bzuzVMeTrGgC19OJoHQZ23F600TYMmZncDtk9dX4jEsUYR-6kQ2ag4laVEwSj0Tvd/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4wvnSTBUn1dmlIQG3Rc6QNSVhptHkZYXyZ1K2iZkrvKkTjr_7M0xYbux0rZbfMPfyC3FgNDQ2h6bzuzVMeTrGgC19OJoHQZ23F600TYMmZncDtk9dX4jEsUYR-6kQ2ag4laVEwSj0Tvd/s1600/images.jpg" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Anda penderita diabetes dan mulai frustrasi dengan penyakit yang Anda derita? Jangan putus asa. Kini ada metode pencegahan terbaru untuk mencegah atau menunda serangan diabetes.</span><br />
<div style="clear: both; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 7px; text-align: -webkit-auto;">
Sebuah penelitian terbaru menyimpulkan bahwa mengubah gaya hidup akan membuka peluang bagi Anda untuk mengurangi penderitaan akibat diabetes.</div>
<div style="clear: both; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 7px; text-align: -webkit-auto;">
Perubahan gaya hidup itu antara lain dengan mengurangi minum alkohol, makan lebih banyak sayuran, dan berolahraga. Itu menjadi sebuah langkah untuk membuat Anda lebih sehat dengan cara yang jauh lebih murah.<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="clear: both; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 7px; text-align: -webkit-auto;">
Penelitian jurnal Lancet menyebutkan diet dan olahraga mengurangi serangan diabetes sekitar 43% dalam 20 tahun di kalangan 577 orang dewasa yang memiliki risiko tinggi.</div>
<div style="clear: both; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; margin-bottom: 7px; text-align: -webkit-auto;">
Dalam 20 tahun terakhir terbukti dari mereka yang mengubah gaya hidup dan apa yang mereka konsumsi serta giat berolahraga hanya 80% yang menderita diabetes. Sedangkan dari mereka yang tidak mengubah pola makan dan gaya hidup 93% terserang diabetes</div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-44341825675859848792012-07-05T23:50:00.004+07:002012-07-05T23:50:35.602+07:00Cara Cerdas Hindari Pestisida dari Bahan Makanan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic9V4btOFxCSZzj9oswaFoViCQFWVjvERqFa51S4c8-dEdO7y2QdbDugHIMd0oNwFPWODwqpO7GCEcvSF0m16r7UAartR2qX_8BQxh5jYd2Q42q9mjEQU_CvN00Ui_7UdIx-XqNoTEWLks/s1600/2012_06_22_02_56_09_cuci-buah--DC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic9V4btOFxCSZzj9oswaFoViCQFWVjvERqFa51S4c8-dEdO7y2QdbDugHIMd0oNwFPWODwqpO7GCEcvSF0m16r7UAartR2qX_8BQxh5jYd2Q42q9mjEQU_CvN00Ui_7UdIx-XqNoTEWLks/s320/2012_06_22_02_56_09_cuci-buah--DC.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">MESKI</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> sayur dan buah menjadi sumber vitamin yang diperlukan tubuh. Namun keberadaan pestisida dan zat-zat sejenisnya seringkali membuat Anda ragu untuk mengonsumsi jenis bahan makanan konvensional. Untuk itu, yuk intip bagaimana tips menjauhi pestisida dari konsumsi sayur dan buah non organik, yang dikutip dari berbagai sumber: </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">1. Pastikan sayur dan buah yang Anda beli dalam kondisi yang baik. Perhatikan secara seksama bagaimana kondisi produk bahan makanan yang akan Anda beli. Pilihlan sayur dan buah dalam kondisi mulus. Perlu diketahui, kondisi sayur ataupun buah yang sudah sedikit terbelah, tidak sempurna atau cacat bisa saja menjadi akses masuknya patogen (mikro organisme parasit). </span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">2. Cucilah di bawah air mengalir. Pemilihan air bersih dan mengalir juga merupakan hal yang penting. Mencuci sayur maupun buah di bawah air mengalir jernih merupakan cara yang paling efektif untuk melunturkan sisa-sisa kandungan kimia selama proses penanaman. </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">3. Hindari penggunaan sabun. Pastikan untuk tidak menyertakan sabun jenis apapun saat Anda mencuci bahan makanan. Bukan tanpa sebab, pasalnya dikhawatirkan sabun akan masuk ke dalam pori-pori sayur maupun buah. </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">4. Buang bagian terluar. Untuk cara aman lainnya, Anda bisa membuang bagian kulit terluar dari sayuran hijau seperti kol atau selada. </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">5. Untuk bahan makanan yang berasal dari jenis umbi-umbian, Anda bisa menggunakan alat bantu seperti sikat halus yang digunakan untuk menghilangkan sisa-sisa tanah yang menempel, meskipun Anda akan mengupasnya terlebih dahulu.</span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-10933177201274040372012-07-05T23:38:00.002+07:002012-07-05T23:38:59.749+07:00Inilah Asal-usul Cegukan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MI3AMm3NmP2UilV3c7IvvDCFqvNU7HVzX6uVYf9B1pFtQmxlf9Sm4DeAyNzLQXaCjJpYb73vTtQVxLVMY4yWZVpXlvLqTZigJZu4smyb9Nj1P5fRuPeIRq0m4eLOS0IERk7uLo17ehgp/s1600/2012_03_13_01_28_19_baby---dc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MI3AMm3NmP2UilV3c7IvvDCFqvNU7HVzX6uVYf9B1pFtQmxlf9Sm4DeAyNzLQXaCjJpYb73vTtQVxLVMY4yWZVpXlvLqTZigJZu4smyb9Nj1P5fRuPeIRq0m4eLOS0IERk7uLo17ehgp/s320/2012_03_13_01_28_19_baby---dc.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">SEJAK</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> lama sering terdengar mitos-mitos mengenai penyebab cegukan. Namun, sebuah penelitian di Kanada berhasil menemukan alasan mengapa cegukan itu bisa terjadi. </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Salah satu peneliti, Dr. Daniel Howes Kingston, dari Ingston General Hospital Ontario Kanada, berpendapat bahwa cegukan merupakan cara lain untuk menghilangkan udara yang tertelan di perut, seperti sendawa."Kami menemukan bahwa sebenarnya cegukan dipicu oleh adanya udara di perut," papar Howes. </span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Seperti dikutip dari Huffingtonpost, cegukan pada bayi terjadi karena udara memaksa masuk ke paru-paru, menutup pita suara dan mengendurkan sphincter (katup penyaring), yang berada di atas perut. Inilah yang membuat terjadinya kekosongan, sehingga membantu mendorong udara dari perut ke kerongkongan. </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Para orang tua tidak perlu khawatir, karena hal tersebut bukanlah tanda penyakit gastroesophageal refluks (gejala kronik mukosal di mana lapisan kulit dalam tertutup pada epitelium dan terlibat dalam proses absorpsi dan proses sekresi yang disebabkan asam lambung naik ke esofagus/kerongkongan). </span><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Penelitian ini juga turut menjelaskan respons spontan tersebut bisa terjadi akibat terlalu banyak minum alkohol, setelah makan besar, terlalu gembira bahkan perubahan suhu.</span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-49442016093369537062012-07-05T23:28:00.000+07:002012-07-05T23:28:48.436+07:00Apa sih Penyebab Bau Mulut?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqzawLMifyRIrVY_Dq3bMnOoYo1SR5V7Eo56iun8Vf2be4a7kfuICdRUVrsD1-eFAqHFTKyTDtt0SdHuH03MX5-Yi-Mpr6kta6F6LYjKqAMgl_BgB554yQfdrrJEHMpYOlwosMgcd3iblW/s1600/2012_05_23_11_39_04_BAU-MULUT-----DC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqzawLMifyRIrVY_Dq3bMnOoYo1SR5V7Eo56iun8Vf2be4a7kfuICdRUVrsD1-eFAqHFTKyTDtt0SdHuH03MX5-Yi-Mpr6kta6F6LYjKqAMgl_BgB554yQfdrrJEHMpYOlwosMgcd3iblW/s320/2012_05_23_11_39_04_BAU-MULUT-----DC.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">AROMA</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> napas tak sedap, atau halitosis, dapat menjadi masalah besar, terutama bila tengah membisikkan lelucon kepada teman Anda. Tapi, apakah Anda pernah bertanya-tanya penyebab hal yang sebenarnya sederhana tapi berdampak besar itu? </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Bau mulut disebabkan oleh bakteri penyebab bau yang tumbuh di dalam mulut. Bila Anda tidak menyikat gigi secara teratur, bakteri akan menumpuk pada makanan yang tersisa di mulut dan antara gigi Anda. Senyawa sulfur tersebut dirilis oleh bakteri ini membuat napas menjadi bau. </span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Makanan tertentu, seperti bawang putih, dapat memicu bau mulut karena minyak dibawa ke paru-paru dan keluar melalui mulut Anda. Merokok juga merupakan penyebab utama bau mulut. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Napas tak sedap di pagi hari</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Hampir setiap orang mengalami bau mulut di pagi hari. Itu karena ketika kita tidur, aliran air liur secara drastis berkurang sementara lidah dan pipi bergerak sangat sedikit. Ini memungkinkan residu makanan stagnan pada sel-sel mulut akan mati dan menumpuk di permukaan lidah, gusi, dan bagian dalam pipi. Bakteri dalam mulut pun mulai bekerja dan memecah residu ini sehingga menghasilkan bau yang tidak sedap. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Meskipun normal, orang dengan hidung tersumbat dan bernapas dengan mulut pada malam hari lebih mungkin akan terpengaruh. Bau mulut di pagi hari biasanya akan menghilang setelah sarapan dan menyikat gigi karena air liur mulai mengalir lagi dan residu sisa yang hanyut dan tertelan. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Bagaimana dengan mereka yang mengalami bau mulut sepanjang hari? Penyebab paling umum dari halitosis sesekali termasuk merokok, minum alkohol, atau makan makanan tertentu. Merokok mengurangi aliran air liur di dalam tubuh dan memperburuk bau mulut. Diet atau puasa juga dapat menyebabkan halitosis. Ketika tubuh tidak lagi memiliki pasokan karbohidrat, glukosa akan terpecah dan disimpan dalam otot dan hati. Setelah beberapa jam, tubuh mulai memecah lemak. Sisa hasil metabolisme mereka, yang dikenal sebagai keton, menyebabkan napas tak sedap. Namun, bau mulut dapat dihindari jika Anda menjaga kebersihan mulut dengan cara tepat dan sikat gigi minimal dua kali sehari.</span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-10829350533757894702012-07-05T23:14:00.000+07:002012-07-05T23:29:13.258+07:00Tiga Pisang Per Hari Bantu Usir Stroke<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span id="goog_1390957611"></span><span id="goog_1390957612"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9LkKPWfXy1ECLOowMZr31KGOBd4M8D6sNAMxpplIHXVkXGtxt9paZxDsaypi9eQj16s9phbtpr9yl2Lv9Ssu1YNsZvkGkD81Rz40Z-Mu2uYQsZg65dL-sAeIWCWXLzTC9uxlxy-bTJ0W/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9LkKPWfXy1ECLOowMZr31KGOBd4M8D6sNAMxpplIHXVkXGtxt9paZxDsaypi9eQj16s9phbtpr9yl2Lv9Ssu1YNsZvkGkD81Rz40Z-Mu2uYQsZg65dL-sAeIWCWXLzTC9uxlxy-bTJ0W/s1600/download.jpg" /></a></div>
<br />
Manfaat buah pisang memang sudah tak perlu diragukan
lagi. Buah tropis yang kaya akan kalium ini bisa menjadi obat sekaligus
penangkal stroke.<br />
<br />
<span style="background-color: white;">Penelitian menunjukkan, memakan pisang sebanyak tiga kali sehari
memberikan asupan kalium yang cukup untuk mengurangi kemungkinan
menderita penggumpalan darah di otak hingga 21 persen.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Rata-rata pisang mengandung sekitar 500 miligram kalium, yang
berarti menyumbang sepertujuh asupan kalium yang direkomendasikan.
Kalium dalam pisang akan membantu menurunkan tekanan darah dan
mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.<br />
<br />
Namun penelitian oleh peneliti dari Inggris dan Italia, orang
yang mengonsumsi asupan kalium harian sekitar 1.600 miligram sudah
dianggap cukup untuk menurunkan risiko stroke hingga seperlimanya.<br />
<br />
"Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko terbesar penyebab
stroke. Penelitian ini telah menunjukkan bahwa kalium dapat membantu
menurunkan tekanan darah," jelas juru bicara dari Stroke Association
dilansir melalui Dailymail (22/6).<br />
<br />
Selain kaya akan kalium, pisang juga mengandung seperempat
kebutuhan harian vitamin B6. Pisang matang juga berguna dalam pengobatan
diare dan sembelit.<br />
<br />
Pisang juga kaya akan asam folat yang menjadinya sebagai makanan
penting untuk ibu hamil dan wanita dewasa untuk segera memiliki
momongan.<br />
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-75429180391375590402012-07-05T23:12:00.002+07:002012-07-05T23:29:43.757+07:00Takaran Kopi Tepat untuk Sehatkan Jantung<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_BBKsXVmCHs-AszdhYJdSWZM0su-_I70N2iWVLuqMFr7qhdmuMY9dTLkLNkvq5ut_ktnTzqEpr7ib0KWdIsyWlTUmadNRXRaZMDfUtYfxX1HEk9lHW65fzUJkPvmIkPP1wPfUySLTj9y/s1600/2012_07_03_12_31_10_KOPI---DC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_BBKsXVmCHs-AszdhYJdSWZM0su-_I70N2iWVLuqMFr7qhdmuMY9dTLkLNkvq5ut_ktnTzqEpr7ib0KWdIsyWlTUmadNRXRaZMDfUtYfxX1HEk9lHW65fzUJkPvmIkPP1wPfUySLTj9y/s320/2012_07_03_12_31_10_KOPI---DC.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">BERBAHAGIALAH</span><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> bagi mereka penikmat kopi. Bukan hanya sekedar menjadi teman santai atau bahkan saat kerja, minuman yang berasal dari tanaman dengan nama latin Coffea arabica L ini dikatakan bisa membantu agar jantung tetap sehat. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Hasil studi yang dilansir dari Dailymail (28/6) tersebut berasal dari penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat. Para peneliti melihat data dari 40 persen dari mereka yang meninggal setelah satu tahun didiagnosis gagal jantung ternyata memiliki tingkat kelangsungan hidup lebih buruk dari penderita kanker. </span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Dalam penelitian yang melibatkan hampir 150 ribu lelaki dan perempuan, menunjukan bahwa mereka yang menikmati satu atau dua cangkir kopi sehari, 11 persen lebih rendah untuk mengembangkan gagal jantung dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">"Hal ini cukup beralasan bahwa mengurangi kemungkinan seseorang terkena salah satu dari diabetes dan tekanan darah tinggi, pada gilirannya dapat mengurangi kesempatan seseorang mengalami gagal jantung," ujar Dr Murray Mittleman, peneliti dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston. </span><br />
<br />
<span style="color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Penelitian lainnya menyebutkan, secara rutin minum kopi dalam jumlah sedang dapat mengurangi kemungkinan masalah jantung dengan mengurangi kemungkinan untuk mengembangkan diabetes. </span>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-61337246766938936392011-11-28T14:28:00.001+07:002012-07-05T23:14:41.624+07:00Pentingnya Air Putih Sebelum dan Setelah Tidur<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaSYhIUDFWHWC_tRKFB8HHXtKmmDUVCQI6vQa50bfYNWwRJBE5WLUdMJtEFtKXjvU5wSkcZcfKprJWd44SHv4DQ6XL0Szxeg1wOyJDQX5ibbME-wNvOr_OUPDDeoX9ni4RAIUtAQQsYS0I/s1600/2011_04_16_12_11_32_aaaaaa-----h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaSYhIUDFWHWC_tRKFB8HHXtKmmDUVCQI6vQa50bfYNWwRJBE5WLUdMJtEFtKXjvU5wSkcZcfKprJWd44SHv4DQ6XL0Szxeg1wOyJDQX5ibbME-wNvOr_OUPDDeoX9ni4RAIUtAQQsYS0I/s320/2011_04_16_12_11_32_aaaaaa-----h.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">TAK</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px;"> hanya akan mempercantik kulit, mengkonsumsi air putih secara teratur juga bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari racun. Namun, sayangnya masih banyak orang yang melupakan salah satu bagian penting untuk tubuh ini. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Banyak yang mengabaikan konsumsi air putih, termasuk kala bangun tidur. Apa sih manfaat dari meminum air putih saat bangun tidur? Selama kita tertidur, tubuh mengeluarkan banyak cairan melalui penguapan. Hal itu terjadi karena aktivitas tubuh saat tidur tidak berhenti bekerja. Metabolisme sel terus berjalan dan cairan sel tubuh membantunya. </span></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jadi, setelah 6-8 jam tertidur, tubuh bisa mengalami defisit air karena dalam proses metabolisme sel ada cairan yang terbuang. Bila kita tak meminum air setelah bangun tidur, tubuh juga bisa kekurangan mineral. Cukup segelas air putih setelah bangun akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Sebanyak 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Air dalam tubuh digunakan oleh organ-organ tubuh yang tidak pernah berhenti bekerja selama tidur, termasuk otak, jantung, dan ginjal. Jadi setelah bangun, dianjurkan untuk minum air. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Sebenarnya tak hanya setelah bangun, kita juga harus minum air putih sebelum tidur. Tidak perlu terlalu banyak karena konsumsi air yang berlebihan dapat memicu kita untuk lebih sering ke kamar kecil. Juga, berakibat buruk terhadap fungsi jantung dan ginjal. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Namun, yang juga perlu diingat yakni pemilihan air minum. Air minum harus memenuhi aspek kesehatan. Air pada umumnya terdiri dari H2O, tapi tubuh juga perlu air yang mengandung mineral (natrium, kalium, klorin) agar otot mudah bergerak</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-8082980317310576732011-11-07T13:21:00.002+07:002012-07-05T23:14:18.961+07:006 Tips Langsing Usai Melahirkan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Orfms3GbDUKCwLMtLVFHtFmQUhvGMpPyf2siSJkaiSP9_H_ZeUzH84_JGI8v5e6WbMSVK3fi64q9OL67tT-mdA3Uyn859ubLhD9f6fjv4Bh7gVMWDBX5qkL1_c_OwD3Y-bI9cQIG0PLO/s1600/2011_09_06_01_10_05_baby2---dc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Orfms3GbDUKCwLMtLVFHtFmQUhvGMpPyf2siSJkaiSP9_H_ZeUzH84_JGI8v5e6WbMSVK3fi64q9OL67tT-mdA3Uyn859ubLhD9f6fjv4Bh7gVMWDBX5qkL1_c_OwD3Y-bI9cQIG0PLO/s320/2011_09_06_01_10_05_baby2---dc.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">SEMUA</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px;"> camilan kue dan cokelat yang dilahap ibu hamil saat mengandung biasanya masih akan tersisa dan terlihat pascamelahirkan. Anda pun pastinya ingin segera kembali ke bentuk badan semula dan terlihat menjadi ibu seksi. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Berikut adalah beberapa tips mudah untuk mengurangi beberapa kilogram ekstra dan menjadi ibu yang cantik: </span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">a. Menyusui</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Ini bukan hanya baik dan sehat untuk bayi, melainkan juga membantu ibu baru menurunkan berat badan. Dokter percaya bahwa menyusui membakar sekitar 500 kalori per harinya. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">b. Minum banyak air</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Minumlah paling sedikit 10 sampai 12 gelas air sehari. Jika urin Anda berwarna kuning maka ini adalah tanda dehidrasi. Minum air juga akan membuat tubuh senantiasa segar. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">c. Makanan seimbang</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Karena menjadi ibu baru, Anda tidak dapat sembarangan melakukan diet. Pastikan bahwa apa pun yang Anda makan adalah sehat. Makan yang seimbang harus mencakup buah-buahan, sayuran, daging, ikan, dan rendah lemak produk susu. Cobalah perbanyak buah dan sayuran. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">d. Olahraga</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jangan langsung bergegas pergi bergabung ke gym. Latihan saja dengan bayi Anda. Ajak bayi untuk berjalan-jalan di kereta dorong atau menggendongnya. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">e. Makan hanya ketika lapar</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jangan menyerah pada keinginan untuk makanan goreng-gorengan. Jangan pula melewatkan waktu makan hanya karena ingin tubuh seksi kembali. Ingat Anda sedang menyusui dan bayi mendapatkan nutrisi dari Anda. Rencanakan menu makanan Anda dan makan dalam jumlah kalori yang masuk akal untuk setiap makanan. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">f. Bergabung dengan kelas olahraga pascakelahiran</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Cari tahu apakah ada satu tempat olahraga khusus di dekat tempat tinggal Anda dan bergabunglah. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Plus, Anda akan bertemu dan berinteraksi dengan ibu-ibu lain. Jika Anda menyusui, cobalah untuk berolahraga setelah Anda menyusui bayi. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Jangan biarkan masalah berat badan membuat Anda menjadi murung. Nikmatilah tahap hidup menjadi seorang ibu dan bersenang-senanglah dengan bayi, sambil mengurus dan tidak makan terlalu banyak. </span></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-21888873297377413942011-11-07T13:08:00.003+07:002012-07-06T00:09:41.245+07:00Nikmati Air Kelapa dan Temukan 10 Khasiatnya<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3IfxQARIlH8wAK2TCg5xhBCaTTg8X4FXt7y54OiZ1UFq8PIKgmOMczlHDNG86qkGrsj7jdKiEFnNzoySwSjxMBHUNkUhN3UF-O9tn503h0sSzENn6gofESpiC-CGn1RtkcideakBG52-/s1600/air-kelapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3IfxQARIlH8wAK2TCg5xhBCaTTg8X4FXt7y54OiZ1UFq8PIKgmOMczlHDNG86qkGrsj7jdKiEFnNzoySwSjxMBHUNkUhN3UF-O9tn503h0sSzENn6gofESpiC-CGn1RtkcideakBG52-/s320/air-kelapa.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Georgia, Cambria, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: Arial; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> Anda tentu pernah meminum air kelapa, bagaimana rasanya? Segar bukan, tapi tahukah Anda bahwa air kelapa merukan cairan kedua termurni setelah air. Ya, karena dalam air kelapa hanya terkandung tidak hanya mineral tapi juga kaya akan nutrisi.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Dalam 30 ml air kelapa terkandung 61 mg potasium, 5,45 mg sodium, dan 1,3 mg gula. Kandungan lainnya adalah magnesium, kalsium, vitamin B dan C, zinc, selenium, iodine, serta sulfur. Berikut 10 khasiat dari banyaknya kandungan yang dimiliki air kelapa;</span></span><br />
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">1. Membuat tubuh hidrasi; Salah satu manfaat kesehatan air kelapa adalah kemampuannya menghidrasi tubuh. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium. Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">2. Membantu menurunkan berat badan; Air kelapa terkenal akan kandungan kalorinya yang rendah. Karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, gantilah kebiasaan mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti soda, kafein, atau jus buah dengan air kelapa.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">3. Meningkatkan sistem imun; Air kelapa ternyata juga mengandung asam lauric yang juga ditemukan pada ASI. Fungsi asam ini adalah antimikroba, antibakteri, serta antijamur. Air kelapa yang diminum secara teratur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan berbagai virus dan penyakit.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">4. Meningkatkan sirkulasi; Air kelapa membantu membawa nutrisi dan oksigen ke dalam sel darah dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, air kelapa juga bisa membantu membersihkan saluran pencernaan.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">5. Menghilangkan mual; Penderita demam tifoid, malaria, atau penyakit lain yang menimbulkan rasa mual bisa mencoba mengonsumsi air kelapa untuk mengurangi rasa mual.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">6. Mengobati pasien kolera; Air kelapa mengandung albumen alami sehingga cocok menjadi minuman darurat pada pasien yang terinfeksi kolera.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">7. Baik untuk pencernaan; Komponen air kelapa mengandung berbagai enzim bioaktif yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan metabolisme. Konsumsi air kelapa secara teratur efektif untuk mengatasi rasa tidak nyaman di perut.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">8. Menjaga keseimbangan elektrolit; Air kelapa merupakan sumber potasium yang baik. Dalam satu sajian air kelapa terkandung 220 mg potasium. Elektrolit ini dibutuhkan tubuh setiap hari untuk menjaga fungsi kontraksi jantung.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">9. Mengatasi infeksi saluran kencing; Air kelapa sangat disarankan untuk mereka yang menderita batu ginjal dan saluran kemih. Minum air kelapa secara teratur disebutkan membantu memecah batu ginjal sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: transparent; border-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">10. Menjaga kesehatan kulit; Air kelapa bekerja seperti halnya pelembab ringan dan juga mengurangi kelebihan minyak di kulit. Manfaat lainnya adalah melembutkan kulit bertipe kombinasi. Anda bisa menggunakan air kelapa untuk mandi atau memilih lotion kulit yang terbuat dari kelapa. Air kelapa juga bisa dipakai untuk membasuh wajah setelah mengenakan masker, terutama untuk mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.</span></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-11980766679690407522011-11-07T13:00:00.000+07:002011-11-28T14:51:43.938+07:00Ini 8 Tips Agar Hidup Lebih Bahagia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-6mBTNEZ1ACZB8S8HU7wOmqkEkCrpO_kwwxv9SxG6_W_tfSbWdCtjuLh7CDO-ZF2TwMu4O1SXNxUVBGryS4oFaB8bFSW225c8X6W7v17X8lGrh7L3rWd0VEgMZNZAsOATMR0qQUohK8a/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-6mBTNEZ1ACZB8S8HU7wOmqkEkCrpO_kwwxv9SxG6_W_tfSbWdCtjuLh7CDO-ZF2TwMu4O1SXNxUVBGryS4oFaB8bFSW225c8X6W7v17X8lGrh7L3rWd0VEgMZNZAsOATMR0qQUohK8a/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #333333; font-family: Georgia, Cambria, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Saran umum yang sering kita dengar tentang cara mendapatkan kebahagiaan adalah dengan merubah sikap atau kebiasaan kita. Ini sangat tepat, namun kadang-kadang di situasi tertentu kita memerlukan cara yang mudah dan cepat untuk segera mengangkat mental kita dari keterpurukan.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Berikut 9 tips dari akuinginsukses.com agar hidup kita lebih bahagia:</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">1. Jangan Takut dan Khawatir</span></span></strong><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam</span></span></strong></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah kamu membawanya sepanjang hidup? Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">3. Fokus Pada Satu Masalah</span></span></strong></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda</strong></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">5. Jangan Hidup di Masa Lalu</span></span></strong><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">6. Jadilah Pendengar yang Baik</span></span></strong></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Mungkin sebagian besar dari kita susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita. </span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">7. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda</span></span></strong><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksudnya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.</span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">8. Bersyukurlah Selalu</span></span></strong><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.</span></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-66349670767124905872011-11-05T11:27:00.000+07:002011-11-05T11:33:30.957+07:00The Secret of Sex Therapy<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-kuC3Uqx9V7nTSEkon7cQjEWG59MRPUgMdQx_wG2n5SgQiZv2zPuS2x5dogpFhblzRG5bVszcb_fB4NUx32WJEuaqrHSPDYQQXU9O1WkawX8VjCrFgljjcLDC9aKnDUJxhBNFJnV_RqI/s1600/unhappy_couple.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-kuC3Uqx9V7nTSEkon7cQjEWG59MRPUgMdQx_wG2n5SgQiZv2zPuS2x5dogpFhblzRG5bVszcb_fB4NUx32WJEuaqrHSPDYQQXU9O1WkawX8VjCrFgljjcLDC9aKnDUJxhBNFJnV_RqI/s320/unhappy_couple.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px;">Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari separuh laki-laki dan perempuan merasa tidak puas dengan kehidupan seks mereka dan satu dari lima pasangan hampir tidak mempunyai kehidupan seks dalam rumah tangga mereka. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Dr. Laura Berman, seorang ahli terapi seks menggunakan terapi bicara untuk membangun kekuatan hubungan dan sekaligus memperbaiki kehidupan seks para pasangan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Dia menegaskan bahwa masalah seks biasanya berakar dari masalah komunikasi."Tidak seorang pun tahu bagaimanan bicara mengenai seks," katanya. "Ini merupakan masalah kurang informasi dan kurang kenyamanan. Tidak seorang pun yang benar-benar membicarakan masalah ini. Masalah ketidaknyamanan dalam kehidupanan seks selalu dibiarkan begitu saja." </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Menurutnya, ada satu kesalahan yang sering dilakukan para pasangan, yaitu berpikir bahka seks seharusnya terjadi secara alami. Tetapi, itu bukan satu-satunya masalah."Khususnya bagi Anda yang menjalin hubungan jangka panjang dalam pernikahan, Anda akan selalu mengalami pasang surut baik secara fisik, sosial, serta lingkungan," ujarnya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Anda tidak bisa mengharapkan segala sesuatu berjalan sempurna sepanjang waktu. Anda harus selalu siap memperbaiki segala hal yang kurang sepanjang waktu." Kehidupan seks yang aktif tidak hanya memperkuat hubungan tetapi juga baik untuk kesehatan Anda. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Menurut dr. Berman, aktivitas seksual membuat Anda terlihat 7-12 tahun lebih muda, memperbaiki sistim kekebaan tubuh hingga 33% serta mengurangi penyakit jantung hingga 50%. Selain itu, seks juga mengurangi stres dan insomnia serta berperan sebagai pereda rasa sakit yang alami, khususnya mengatasi rasa sakit dan kram saat menstruasi serta sakit kepala. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Dia menambahkan, untuk mendapatkan kehidupan seks yang baik, setiap pasangan perlu menyimpan perbedaan gender di otak. Laki-laki hanya membutuhkan waktu 5-10 menit untuk mencapai orgasme sedangkan perempuan perlu waktu sekitar 15-20 menit. "Jika laki-laki adalah oven microwave, maka perempuan adalah kompor dengan daya bakar lambat," katanya."Ini merupakan suatu perbedaan yang besar." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Tom dan Debra misalnya, merupakan dua warga Amerika yang hidup dalam pernikahan yang hampir tanpa seks. Mereka telah menikah selama 19 tahun dan mempunyai 2 anak, tetapi mereka mengakui kalau kehidupan seks serta keintiman mereka telah sirna. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Kami berciuman, berpelukan," kata Tom."Tetapi hanya sejauh berbaring di tempat tidur dan dekat dengan satu sama lain dan mungkin membelai, Debbie bahkan ragu dan jarang melakukan itu karena saya mudah terangsang dan dia tidak ingin membuat itu sebagai pertanda lampu hijau." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Debra mengatakan, dia bahkan tidak sadar kalau dia dan Tom sudah tidak pernah melakukan hubungan seks selama bertahun-tahun. Ditengah-tengah kesibukan membesarkan anak-anak dan bekerja, dia merasa seks sama seperti melakukan pekerjaan. "Melakukan hubungan seks merupakan salah satu pekerjaan dalam daftar kerja saya," katanya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Kadang-kadang, dia bahkan sengaja tidur duluan sebelum Tom masuk ke kamar tidur untuk menghindari mengatakan 'tidak' untuk melakukan hubungan seks."Saya sudah sampai pada titik dalam hidup, dimana saya tidak ingin berhubungan seks lagi." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Selama mengikuti terapi, Debra mengaku tidak merasakan sensasi di alat genitalnya, tetapi dia mengaku itu bukanlah masalahnya. Dr. Berman menduga hal ini ada kaitannya dengan masalah hormon dan meminta Debra melakukan pemeriksaan hormon. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Di kantor doktor, Debra menggunakan vibrator eksternal dan menyaksikan video erotis tetapi dia tidak mencapai klimaks."Saya merasa ditarik," katanya. "Saya merasa seseorang memasukan saya ke dalam suatu tempat dan menghisap darahku. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Hasil pemeriksaan menunjukkan kalau debra memasuki masa pramenopause."Ini biasanya terjadi di akhir usia 30-an atau di awal 40-an, ada penurunan estrogen yang menyebabkan pengeringan dan penipisan jaringan vagina," kata Dr. Berman. Selain itu, juga menyebabkan penurunan testosteron, yang akan mempengaruhi libido, ketertarikan Anda akan seks serta respon seksual Anda. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Menurut Dr Berman, libido yang rendah merupakan keluhan utama diantara para perempuan."Banyak perempuan yang tidak tahu kalau stres, stres kronis, tidak hanya membuat Anda tidak menginginkan seks, tetapi secara kimia juga akan mempengaruhi kadar testosteron," katanya."Begitu juga dengan kontrasepsi hormonal." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Satu cara terbaik untuk menghidupkan kehidupan seks Anda adalah dengan membagi fantasi seksual yang sama, saran Dr. Berman. Ini akan memberi sentuhan khusus pada hubungan jangka panjang Anda dan yang paling penting lagi, mempererat hubungan Anda. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Berbagi fantasi benar-benar efektif membantu membangkitkan kembali koneksi seksual," kata DR. Berman."Pasangan harus saling percaya dan merasa aman agar bisa berbagi." Menurut Dr. Berman, Anda harus mengikuti beberapa aturan dasar tertentu jika ingin menyatakan fantasi seksual Anda kepada pasangan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Pertama, jangan menghakimi fantasi pasangan Anda, Anda tidak akan bisa mengungkapkannya secara terbuka jika merasa tidak aman. Kedua, kenali apa-apa saja yang menghalangi Anda dan cobalah untuk mengungkapkannya dengan bebas."Jika fantasi seks Anda melakukan hubungan seks di tempat umum, Anda bisa mengatakannya," kata Dr. Berman. Tetapi, jika fantasi Anda melibatkan teman, tetangga atau saudara ipar, dia merekomendasikan ,"simpanlah untuk diri Anda sendiri." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Tom dan Debra saling berbagi fantasi selama mengikuti terapi. Tom menceritakan fantasinya mengenai melihat Debra dengan laki-laki lain."Saya tidak bisa memilikinya, jadi saya senang melihat orang lain memilikinya," kata Tom."Dia perempuan yang cantik, jadi tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menyaksikan seorang perempuan cantik yang sedang dipuaskan. " </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Sedangkan Debra berfantasi mengenai dirinya didominasi. Dia mengaku cemas membicarakan fantasinya, tapi merasa senang karena sudah melakukannya."Rasanya seperti terbebas," katanya."Senang karena telah membuka apa yang ada dipikiran saya." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Menurut Dr. Berman, hampir 60% perempuan mempunyai fantasi yang sama dengan Debra."Mereka menyukai ide menjadi sangat cantik dan menarik sehingga membuat kaum laki-laki tidak tahan," katanya."Dan mereka lebih suka memberian kontrolnya pada laki-laki karena tidak ingin merasa bersalah. Perempuan sangat gila, sibuk serta stres, sehingga "melakukan seks" merupakan satu waktu dimana mereka bisa menyerah secara total." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Dr. Berman mengatakan, keinginan perempuan untuk mengontrol bisa menjadi salah satu faktor penyebab menurunnya kehidupan seks."Kita memerintahkan dan mengatakan apa yang harus dilakukannya serta mengontrol segala sesuatu dalam rumah tangga, kemudian kita heran, kenapa kita tidak lagi tertarik kepadanya," katanya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> "Sangat susah untuk merasa tertarik kepada laki-laki yang tidak Anda pandang sebagai laki-laki yang kompeten, mempunyai power dan setara dengan Anda. Jika Anda melihatnya sama seperti seorang anak, Anda tidak akan tertarik kepadanya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Berbagi fantasi seksual tidak berarti Anda harus mempraktekkannya, tetapi pada kasus Debra, Dr. Berman menyarankan mereka untuk melakukan dominasi. Pertama, Tom dan Debra berbelanja bersama ke toko yang menjual peralatan erotis. Dr. Berman juga menyarankan mereka untuk membuat "hari penyerahan" dimana Debra akan menyerah dan menuruti semua keputusan Tom, apa yang dipakai, ke mana harus pergi serta apa yang harus dilakukan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Pada tanggal tersebut, Tom memilih pakaian Debra serta restoran tanpa berkonsultasi lebih dahulu dengan Debra, dan Debra mengalami masa yang sulit melepaskan kontrol."Menyerah bukanlah kebiasaan saya," katanya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Saat Debra dan Tom pulang ke rumah dari "hari penyerahan" Debra mengatakan dia bisa mengalami orgasme dengan menggunakan vibrator. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Kisah Debra ini biasa terjadi, banyak perempuan yang tidak menyadari titik sentuh mereka," kata Dr. Berman. Dr. Berman mengatakan, ada 3 jenis orgasme pada perempuan: </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">clitoral,</span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">vaginal</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> dan gabungan dari keduanya. Orgasme </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">clitoral </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">terjadi saat </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">clitoral</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> distimulus. Stimulus menyebabkan kontraksi otot yang menyenangkan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">Clitoral</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> merupakan jenis orgasme yang paling umum dan paling mudah dirasakan, tetapi menurut Dr. Berman, sulit untuk mencapai orgasme </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">clitoral</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> pada saat </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">intercourse</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Tergantung pada posisinya," katanya. Orgasme </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">vaginal </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">biasanya bisa dirasakan melalui stimulasi G-spot, area kecil jaringan di dalam vagina."Perempuan yang mengalami kedua jenis orgasme akan mengatakan bahwa orgasme </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">vaginal</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> lebih terasa karena Anda mengalami kontraksi di dalam kandungan dan tulang panggul," kata Dr. Berman. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Orgasme gabungan merupakan kombinasi orgasme </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">clitoral</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> dan </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">vaginal,</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> dan menurut Dr. Berman, orgasme ini yang paling menyenangkan."Dengarkan, orgasme adalah orgasme adalah orgasme," kata Dr. Berman."Tetapi, gabungannya merupakan hal yang paling menyenangkan, hal yang indah untuk dilakukan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Menurut Dr. Berman, jika pasangan ingin memperbaiki kehidupan seksual mereka, mulailah dengan ciuman."Ciuman sangat penting dan bisa dilakukan dengan mudah," katanya."Ingatlah, saat pertama sekali memulai hubungan, Anda selalu sangat ingin berciuman. Perempuan khususnya, sangat menyukainya. Ini merupakan bagian erotis mereka, apa yang bisa membuat mereka bergairah." </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Mulailah memberi pasangan Anda ciuman selama 10 detik paling tidak sekali dalam sehari," kata Dr. Berman."Anda akan terkesima dengan melihat perbedaannya dibandingkan dengan apa yang Anda lakukan biasanya." Dia menekankan bahwa ciuman harus dilakukan untuk kepentingan ciuman itu sendiri. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Bagi perempuan, ciuman merupakan pertanda sebelum melakukan hubungan seks. Jadi ciumlah dia bukan untuk seks tetapi hanya ciuman. "Saat Anda tidak membuatnya tertekan dan Anda hanya menunjukkan bahwa Anda mencintainya, mengkoneksikan diri dengannya dan menciumnya, maka perempuan justru akan terangsang. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">"Jika Anda, para perempuan, ingin pasangan Anda mengetahui tubuh Anda dengan lebih baik, Dr. Berman menganjurkan Anda untuk menuntun pasangan Anda. Tugas berikut khusus untuk kaum perempuan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;">Ambillah, cermin tangan (cermin kecil) dan lihatlah setiap bagian dari </span><span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 16px; text-align: justify;">vulva</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: justify;"> (kemaluan) Anda. "Anda harus menemukan titik-titik yang menyenangkan Anda dengan menggunakan tangan. Jika ingin menikmati kehidupan seks Anda, Anda harus tahu setiap detail tubuh Anda," kata Dr. Berman."Jika Anda tidak nyaman dengan vulva Anda, Anda juga tidak bisa mengharapkan pasangan untuk nyaman.</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-590350145170405042011-11-05T11:00:00.001+07:002012-04-12T20:16:12.247+07:00Terapi Waktu Salat Menurut Ilmu China<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1lwTc8N5-29S4tjcOwEEBA_MbRvv_YAET2X-RBjsvQHvWVSI2nhQr28pNK1ihOCVw-LbXFdjYqXRPjUfkG4buCoqoyxZcnzx0B2BTeRL669kk5LuRilJ8wSr0cChKa7Zzlrfj5tO-_CA/s1600/2010_09_01_04_26_12_salat---dc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1lwTc8N5-29S4tjcOwEEBA_MbRvv_YAET2X-RBjsvQHvWVSI2nhQr28pNK1ihOCVw-LbXFdjYqXRPjUfkG4buCoqoyxZcnzx0B2BTeRL669kk5LuRilJ8wSr0cChKa7Zzlrfj5tO-_CA/s1600/2010_09_01_04_26_12_salat---dc.jpg" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">SADARKAH</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px;"> Anda? Gerakan yang Anda selalu lakukan ketika salat, baik itu rukuk, sujud, maupun duduk merupakan gerakan yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sisi medis, salat merupakan obat dari berbagai jenis penyakit. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Ilmuwan China pun mengungkapkan berbagai macam manfaat salat bagi kesehatan berdasarkan waktu pelaksanaannya. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Maka itu, tak mengherankan bila di dalam Alquran ada tidak kurang dari 40 ayat yang menjabarkan salat. Ada gerakan salat menghubungkan ibadah dengan doa, keluarga, ekonomi, dan waktu. Namun, kenapa Allah SWT memerintahkan umat-Nya untuk salat lima waktu? Menurut penelitian dari ilmuwan China, tergambar jelas alasan Allah menetapkan waktu-waktu sholat. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">1. Salat subuh</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Pukul 05.00-06.00 saat salat subuh merupakan waktu yang baik untuk menerapi pencernaan. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">2. Salat zuhur</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Pada waktu salat zuhur, ada energi api yang keluar pada dari pukul 12.00 WIB sampai sore yang bermanfaat bagi jantung dan ginjal. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">3. Salat ashar</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Dalam gerakan sholat ashar, terdapat siklus dari panas ke dingin yang berguna bagi terapi kandung kemih. Secara alamiah, gerakan salat ashar ternyata memisahkan zat-zat kimia dalam tubuh kita. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">4. Salat magrib</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Ada energi air yang keluar pada pukul 18.00 WIB setelah terbenamnya matahari. Menurut ilmu China waktu maghrib yang disertai gerakan salat sekaligus menerapi ginjal. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">5. Salat isya</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Salat isya dilakukan setelah matahari terbenam. Waktu ini disebut dapat mengurangi kelebihan energi. Dan, ada energi kayu yang keluar pada pukul 23.00 WIB yang mampu menghancurkan racun-racun di tubuh. Menurut ilmuwan Cina, racun itu dibakar kayu untuk membuang racun di otak. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">6. Salat tahajud</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;"> </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Ilmuwan China menyebut sembilan gerakan sholat sebagai gerakan suprayoga karena energi itu akan masuk ke syaraf di tangan dan cara yang paling tepat untuk menangkap energi itu. Karena itulah, saat kita melakukan takbir waktu mengawali sholat dan takbir waktu bangun dari ruku, di situlah energi masuk. </span><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><br style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;" /><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; line-height: 16px; text-align: -webkit-auto;">Maka tak mengherankan bukan mengapa Allah menyerukan kita untuk salat. Selain sebagai tiang agama, salat merupakan ibadah wajib yang bersifat terapi. Bila kita rajin melakukan salat, niscaya Allah SWT akan memberikan petunjuk dan kemudahan bagi kita.</span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-85804569951079084602011-10-08T20:15:00.000+07:002011-11-05T11:51:31.012+07:00Tips Jantung Sehat bagi Perempuan Segala Usia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7znkMPIibcSSTi5BeRC5a0EecoB-vxQ35vy9TTsjly-JvnzMY6wTltR8FesCyYKPDNmX85jE43yrRAW26y1mpaIQ1k74E-uFqkk0ZYX9cU5_XLhM3IQiNmDywp3u0mUBwIvddcm5SVwR/s1600/2011_10_03_08_07_41_pere44---dc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA7znkMPIibcSSTi5BeRC5a0EecoB-vxQ35vy9TTsjly-JvnzMY6wTltR8FesCyYKPDNmX85jE43yrRAW26y1mpaIQ1k74E-uFqkk0ZYX9cU5_XLhM3IQiNmDywp3u0mUBwIvddcm5SVwR/s320/2011_10_03_08_07_41_pere44---dc.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #314558; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 16px;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">JIKA berpikir bahaya serangan jantung merupakan risiko hanya untuk kaum pria, Anda salah. Nyatanya setiap tahun, semakin banyak jumlah perempuan yang meninggal akibat serangan jantung setiap tahunnya. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Beberapa gejala utama yang terkait dengan penyakit jantung pada perempuan yakni rasa tekanan dada atau ketidaknyamanan, mual atau muntah, berkeringat, pusing, dan kelelahan ekstrem. Berikut tips menjaga kesehatan jantung untuk perempuan pada setiap kelompok usia yang berbeda. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">a. Usia 20-an </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Jika sudah mengambil tindakan pencegahan yang memadai, Anda pasti dapat mengontrol faktor risiko yang terkait dengan penyakit ini. Hal itu dapat dilakukan dengan menyadari adanya faktor risiko seperti mengecek riwayat kesehatan keluarga, mengontrol berat badan, serta memeriksa tekanan darah dan kadar kolesterol darah secara berkala. Juga, perhatikan apa yang Anda makan bahkan meskipun memang sulit dilakukan saat kehidupan sosial tengah aktif. Biasakan makan makanan sehat untuk jantung seperti buah-buahan, biji-bijian, sayuran dan daging. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">b. Usia 30-an </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dengan meningkatnya tanggung jawab di usia ini, baik dalam kehidupan pribadi maupun pekerjaan, sangat penting untuk lebih memperhatikan kebutuhan tubuh Anda. Hindari faktor pemicu apa pun seperti merokok atau konsumsi alkohol yang berlebihan. Penuhi gizi dengan memperbanyak makanan rendah lemak jenuh dan trans serta kaya serat biji-bijian. Perbanyak pula daging, buah-buahan, sayuran, dan ikan. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">c. Usia 40-an </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ini merupakan waktu tepat untuk lebih memperhatikan tubuh Anda daripada sebelumnya. Secara teratur, jaga berat badan dan mulai program makan makanan seimbang bagi jantung dan tak lupa sesi olahraga. Pada usia 40 tahunan, sangat penting untuk tidak hanya menghitung kalori, tetapi juga untuk memeriksa bagaimana Anda menghabiskan kalori. Penuhi setidaknya 4,5 cangkir buah-buahan dan sayuran per hari, biji-bijian, dan minyak ikan yang kaya asam lemak omega 3. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">d. Usia 50-an </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dengan berubahnya penampilan fisik, kita harus belajar untuk mengadopsi gaya hidup sehat dengan meminimalkan faktor risiko sebanyak mungkin. Jadilah aktif dan menikmati program kebugaran di luar ruangan sebanyak mungkin. Bahkan jika Anda telah mengabaikan kesehatan Anda bertahun-tahun ini, ingatlah bahwa tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai. Lakukan cek kesehatan bulanan dan konsultasikan dengan dokter Anda bila ada masalah apa pun. Pilih makanan yang rendah sodium untuk membantu mengontrol tekanan darah.</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-57918453913869577482011-07-25T12:17:00.001+07:002012-08-02T00:32:53.175+07:00Cara Alami Hilangkan Selulit<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhQ5za_R6DUz5bd2xyY3ub-7tyEIDHgSxxb08p0QsGbL1usAsFmGpG5RtG0Oy3H9GmJHY68FzJi4qZstb_Q8OkJ84LZfAW8Vk9fv_kIrLtDb9SmUPQbrY8xW1Ow0JxaOGurB4Tj0AA6AE/s1600/2009_06_02_04_31_48_selulit-d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhQ5za_R6DUz5bd2xyY3ub-7tyEIDHgSxxb08p0QsGbL1usAsFmGpG5RtG0Oy3H9GmJHY68FzJi4qZstb_Q8OkJ84LZfAW8Vk9fv_kIrLtDb9SmUPQbrY8xW1Ow0JxaOGurB4Tj0AA6AE/s400/2009_06_02_04_31_48_selulit-d.jpg" width="400" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="font-weight: bold;">SEPASANG </span>lesung pipit di muka mungkin akan membuat Anda terlihat lebih menarik. Tapi, jika Anda terus mengalami penambahan selulit sepanjang hidup, ini akan mengganggu penampilan bahkan kadang-kadang membuat Anda tidak percaya diri. Dalam dunia medis, selulit ini dinyatakan muncul akibat penumpukan lemak di bawah kulit. Kulit pada dasarnya dilekatkan ke otot oleh serat. Saat sel-sel lemak bertumpuk dan mendorong serat diantara kulit dan otot, maka ini akan menciptakan penampilan seperti kulit jeruk yang berlubang-lubang dan bergumpal.<br /><br />Berikut beberapa cara alami yang bisa membantu Anda menghilangkan selulit:</span></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="font-weight: bold;">1. Memperlancar aliran darah</span> <br style="font-weight: bold;" /><br />Sirkulasi darah yang buruk merupakan salah satu penyebab utama pembentukan selulit di daerah paha, pantat atau di bagian tubuh lainnya. Dan, dengan gaya hidup yang tidak sehat akan sangat mudah untuk menghambat aliran darah.<br /><br />Untuk memperlancara aliran darah, Anda bisa menggunakan obat-obatan herbal seperti <span style="font-style: italic;">cayenne pepper</span>serta metode alami seperti mandi air panas-dingin yang bisa segera meningkatkan aliran darah. Tetapi, Anda juga bisa meningkatkan aliran darah dengan menerapkan gaya hidup sehat.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2. Menghilangkan kelebihan air</span><br /><br />Kelebihan air yang tersimpan di tubuh dekat kulit merupakan salah satu pemicu timbulnya selulit. Dan penyebab utama kelebihan penyimpanan cairan ini adalah dehidrasi. Saat Anda mengalami dehidrasi, maka tubuh akan berusaha menahan air sebanyak yang dia bisa. Sebagian besar orang kurang minum air. Bahkan mereka yang merasa cukup air juga seringkali kekurangan air.<br /><br />Bagaimana cara menghilangkan selulit? Anda harus memulainya dengan memperbanyak minum air sehingga tubuh tidak kekurangan cairan. Tetaplah jaga agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Biasakan minum 6-8 gelas air per hari. Selain itu, hindari kebiasaan menggantikan air dengan soda, teh, kopi, atau minuman lainnya. Air sangat penting, sama seperti tubuh memerlukan udara. Jadi, mulailah memberikan apa yang dibutuhkan tubuh. Dan air putih adalah pilihan terbaik.<br /><br style="font-weight: bold;" /><span style="font-weight: bold;">3. Mengeluarkan kelebihan racun-racun</span><br /><br />Penumpukan racun di dalam tubuh semakin meningkat seiring dengan pola gaya hidup yang tidak sehat. Saat sistem pembuangan tubuh terhambat maka racun-racun akan mulai terakumulasi di berbagai organ tubuh termasuk kulit. Untuk menghilangkan racun dari kulit, Anda perlu melakukan proses pembersihan dan detoksifikasi. Program pembersihan ini tidak hanya akan membantu menghilangkanselulit, tetapi juga memperbaiki kesehatan secara umum.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">4. Membersihkan sistem limfe</span><br /><br />Membersihkan sistem limfe dan mengembalikan aliran limfe merupakan cara lain untuk menghilangkan selulit. Caranya hampir sama dengan pembersihan atau program detoksifikasi secara umum. Salah satu metode yang sangat bermanfaat dalam merangsang limfe adalah menggosok kulit setiap hari. Gunakanlah sikat yang terbuat dari serat alami. Sikat kulit ini akan langsung meningkatkan aliran darah ke kulit. Dengan begitu, selulit akan hilang perlahan dengan sendirinya.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">5. Olahraga</span><br /><br />Olahraga sangat penting dalam mengurangi kelebihan lemak. Karena itu, juga sangat bermanfaat dalam menghilangkan selulit. Olahraga juga bisa meningkatkan aliran darah yang juga berfungsi hilangkan selulit. Tubuh kita didisain untuk aktif. Karena itu, jika ingin tetap sehat dan berenergi, ada baiknya melakukan olahraga secara teratur.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">6. Nutrisi</span><br /><br />Kulit yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi merupakan tempat subur bagi pembentukan selulit serta masalah kulit lainnya. Nutrisi berkualitas merupakan kunci bagi semua aspek kesehatan termasuk masalah selulit. Untuk memastikan kecukupan asupan nutrisi yang diperlukan bagi kesehatan kulit, tambahkan asupan sayur, buah, serta jus Anda setipa hari.<br /><br />Asam lemak esensial, khususnya omega-3, merupakan salah satu kunci untuk kulit sehat. Pola diet yang tidak seimbang seringkali menjadi penyebab kekurangan omega-3. Hal ini menimbulkan berbagai masalah kesehatan termasuk kulit yang tidak sehat. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi omega-3 paling sedikit 1 gram per hari. Akan lebih baik jika Anda bisa menambah asupan hingga 2-3 gram per hari. Anda bisa mendapatkan omega-3 dari minyak ikan dan minyak rami. Atau, bisa juga menggunakan suplemen omega-3.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">7. Hindari alkohol dan rokok</span><br /><br />Alkohol merupakan racun-racun yang mengganggu fungsi tubuh. Saat bekerja mengeluarkan alkohol, tubuh memerlukan energi dan cairan yang lebih banyak untuk mengolah tambahan racun. Selain itu, alkohol juga bisa memperlambat aliran darah dan membuat tubuh kekurangan cairan.<br /><br />Merokok tidak hanya buruk bagi sesulit tapi juga bagi kesehatan tubuh secara umum. Merokok bisa melemahkan jaringan-jaringan penghubung sehingga memperburuk dampak lekukan selulit. Selain itu, rokok juga menambah jumlah racun dalam tubuh. Racun ini akan disimpan dalam lapisan lemak di bawah kulit dan menambah selulit. </span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-58723957248004909102011-07-20T20:34:00.001+07:002011-11-05T11:52:27.433+07:00Haluskan Kulit dengan Kentang<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJh9YLDbTMCP8Lf8MU_wlksnJ-KhnIkLQ7pWj87C7QXxnjb0PPCo_UcbMv01Zg1x1rzR0xo20MY-8IRBleAaEc79WI280Xf5NE12w6AeAg15170fG6BpN0_Uj_lcnObJry8PzrY6F4zXRz/s1600/potatoe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJh9YLDbTMCP8Lf8MU_wlksnJ-KhnIkLQ7pWj87C7QXxnjb0PPCo_UcbMv01Zg1x1rzR0xo20MY-8IRBleAaEc79WI280Xf5NE12w6AeAg15170fG6BpN0_Uj_lcnObJry8PzrY6F4zXRz/s320/potatoe.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Umbinya bisa dibuat beragam penganan. Bisa juga dimasak dengan berbagai macam cara. Namun, lebih dari itu, ternyata kentang bisa membuat kulit dan telapak tangan halus, bahkan menghilangkan jerawat serta bisul.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Jenis sayur yang masih sekeluarga dengan umbi-umbian ini bentuknya memang sederhana. Ada yang bulat, ada yang lonjong, dan masih banyak bentuk tidak teratur lainnya.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Walau bentuknya berupa-rupa dan tidak terlalu menarik, kentang menyimpan segudang kelezatan. Terbukti dengan banyaknya jenis makanan hasil olahan kentang, entah itu makanan kecil maupun makanan besar seperti semur dan lain-lain.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahkan, di beberapa daerah dan negara, kentang dijadikan makanan pokok. Sebab, selain mineral kalsium dan fosfor, kentang juga mengandung karbohidrat.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurut Prof Dr H Arjatmo Tjokronegoro, MPH, di dalam 100 gram kentang terkandung energi 83,00 kalori, protein 2,00 gr, lemak 0,10 gr, karbohidrat 19,10 gr, kalsium 11,00 mg, fosfor 56,00 gr, serat 0,30 gr, besi 0,70 mg, vitamin B1 0,09 mg, vitamin B2 0,03 mg, vitamin C 16,00 mg, niacin 1,40 mg, dan lain-lain.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sementara itu, kandungan mineral natrium dengan kadar alkalin yang cukup tinggi pada kentang dapat meningkatkan pH yang terlalu asam pada tubuh. Kandungan ini membantu memelihara kesehatan hati serta mempertinggi elastisitas jaringan dan lenturnya otot-otot tubuh. Manfaat lain dari kentang adalah menetralisasi asam urat dalam darah, mengobati penyakit ginjal dan jantung, serta mengurangi lendir pada tenggorokan dan hidung.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Alpha-lipoic acid</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Selain itu, menurut Dr Nicholas Perricone, asisten klinis profesor dermatologi di Yale University Medical Center, Amerika Serikat, di dalam kentang terdapat suplemen yang disebut <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">alpha-lipoic acid</em>, yang mampu meningkatkan pertumbuhan. Suplemen ini digunakan setiap organisme. Tidak ada sumber makanan yang punya banyak kandungan nutrien ini selain kentang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dalam penelitiannya, Dr Nicholas menemukan bahwa cairan<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> tropical alpha-lipoic acid</em> yang dibuatnya dapat mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan perubahan lainnya yang berkaitan dengan penuaan di kulit. "Awalnya kami melihat adanya pengurangan peradangan (inflamasi) sehingga sembab di mata menurun," kata Perricone.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dalam beberapa minggu, lingkaran kehitaman di bawah mata mulai merata. Dalam penelitian lain dengan cairan <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">alpha-lipoic acid</em> yang lebih pekat, subyek yang diteliti melaporkan bahwa bekas parut menjadi lebih samar setelah pemakaian selama delapan minggu.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Berbagai penelitian lain menemukan bahwa <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">alpha-lipoic acid </em>juga berkhasiat untuk jantung. Lester Packer dari University of California, Berkeley, AS, mendapatkan bukti, hewan-hewan yang menerima suplemen ini dalam makanan mereka tampak lebih cepat pulih dari serangan jantung dibandingkan dengan yang tidak.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman pada tahun 1997 juga menemukan, 800 mg <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">alpha-lipoic acid</em> per hari secara nyata meningkatkan fungsi kardiak di antara para diabetesi.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bisa membuat mual</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kentang memang sangat bermanfaat. Namun, seperti makanan lain, kalau kebanyakan, akan berakibat tidak baik. Demikian juga dengan kentang. Bila dikonsumsi secara berlebih, kentang akan menimbulkan efek seperti mual, muntah, dan diare. Ini terjadi karena ada zat yang dinamakan solanin.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegahnya, yakni makan kentang dalam jumlah secukupnya. Selain itu, jangan mengonsumsi kentang yang masih muda dan berwarna hijau karena kandungan solaninnya tinggi. Kalau hendak menurunkan reaksi solanin, dapat dilakukan dengan cara menyimpannya di tempat dingin atau lembab.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Beragam nama</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sayuran yang bernama Latin <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Solanum tuberosum L</em> ini termasuk famili Solanaceae dan memiliki varietas yang cukup banyak. Antara lain kentang kuning, kentang putih, kentang merah, dan ada juga kentang hitam atau sering juga disebut kentang jawa (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Coleus tuberosus, Benth</em>).</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sayur berkulit tipis dan dibiakkan dengan cara menanam umbinya langsung pada tanah ini memiliki nama yang sangat beragam di setiap daerah. Misalnya, kentang disebut gantang di Aceh, gowi balandra (Nias), huwi kumeli (Sunda), wowol (Minahasa), farkia woranda (Papua), dan masih banyak lagi.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Beberapa resep kentang</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurut beberapa sumber, salah satunya dari Broto Soedibyo, beberapa masalah kesehatan bisa diatasi dengan kentang, antara lain:</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Menghaluskan telapak tangan <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Bahan: <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Satu umbi kentang <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Satu buah jeruk nipis</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cara Membuat: Bersihkan satu umbi kentang dengan air dan kupas. Setelah itu parut. Setelah parutan tersebut lumat, gosok-gosokkan pada telapak tangan secara berulang-ulang. Biarkan parutan tersebut melekat di telapak tangan kira-kira 20-30 menit. Setelah itu, ambil jeruk nipis. Belahlah menjadi dua dan gosokkan pada telapak tangan sampai bersih.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Membersihkan bercak pada kulit <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Bahan: <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Satu umbi kentang <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Air secukupnya <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Sesendok madu <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Cara Membuat: Bersihkan umbi kentang, kupas dan potong-potong menjadi kecil. Masukkan potongan kentang dalam <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">juicer</em>. Beri sedikit air untuk membantu proses pelumatan. Minumlah jus kentang sekaligus. Lakukan selama beberapa hari. Sehari satu gelas sampai bercak hilang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Menghilangkan jerawat</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: - Satu umbi kentang</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cara Membuat: Bersihkan kentang dan kupas. Setelah itu, iris tipis-tipis kira-kira 3 milimeter. Sebelum memakainya, Anda harus mencuci muka dahulu sampai bersih. Tempelkan irisan kentang pada bagian yang berjerawat. Biarkan kentang menempel hingga berwarna keabu-abuan dan kering. Lakukan setiap hari menjelang tidur malam.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Menghaluskan kulit <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Bahan: - Dua umbi kentang <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Cara Membuat: Setelah kentang dibersihkan dan dikupas, barulah diparut dan dilumatkan sampai lembut. Sebelum dioleskan pada kulit muka, bersihkan dulu muka Anda dengan air. Kemudian, oleskan seluruh parutan pada kulit muka sampai merata. Biarkan parutan melekat di kulit sampai kira-kira satu jam. Setelah itu, bersihkan dengan air.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Bisul di kepala <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Bahan: - Satu umbi kentang</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cara Membuat: Setelah dibersihkan dan dikupas, kentang diparut dan dilumatkan sampai lembut. Tempelkan parutan kentang tersebut pada bisul dan biarkan melekat sampai kering. Bila belum mengempis, tempeli lagi dengan parutan kentang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">* Menghilangkan bengkak di bagian mata <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Bahan: <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Satu umbi kentang <br style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Kain tipis yang bersih seukuran sapu tangan.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cara Membuat: Setelah kentang dibersihkan dan dikupas, barulah diparut dan dilumatkan. Bungkus parutan kentang dalam kain. Tekankan bungkusan tersebut pada bagian mata yang membengkak agak kuat supaya air kentang keluar membasahi kulit yang bengkak. Lakukan berulang kali tindakan tersebut</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-50189248266717743262011-07-20T20:30:00.000+07:002011-11-05T11:53:05.528+07:00Aneka Khasiat Bunga Sedap Malam<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9OtAjuZZtnJF2VumZmTF0ILVYGFGZ4V7Ih57TZeCTwX55UMBNNU3ZwDx8u_FGPlrRJLmIY3KWUy_CITE0HDcyDcOPPwLxMUH6ekxU2CxFAdi7Ffpe7J7rWrCiPTvwnxkafqyPE3UG5VM1/s1600/images+%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9OtAjuZZtnJF2VumZmTF0ILVYGFGZ4V7Ih57TZeCTwX55UMBNNU3ZwDx8u_FGPlrRJLmIY3KWUy_CITE0HDcyDcOPPwLxMUH6ekxU2CxFAdi7Ffpe7J7rWrCiPTvwnxkafqyPE3UG5VM1/s400/images+%252816%2529.jpg" width="311" /></a></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sedap malam lebih dikenal sebagai bunga hias. Wanginya yang seharum melati bermanfaat menenangkan hati orang di sekitarnya. Namun, sebenarnya bunga sedap malam punya sejumlah manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengobati keluhan susah tidur, influenza, sampai rematik.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bunga yang berasal dari Meksiko ini juga disukai di manca negara. Masyarakat Jepang menggunakan bunga sedap malam sebagai lambang cinta. Di Thailand, bunga yang harum di malam hari ini adalah kesayangan para perangkai bunga karena sifatnya yang harum dan tidak mudah layu.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Masyarakat Eropa memakai bunga bernama Latin <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Polianthes tuberosa Linn</em> ini dalam upacara keagamaan. Tak heran bila bunga yang dikenal di luar negeri dengan nama tuberosa ini dijumpai menghiasi altar di gereja-gereja.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kekasih Gelap</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Keharumannya yang tak kalah dengan bunga melati membuat sedap malam dijuluki di luar negeri sebagai <em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">dangerous pleasure</em> (kesenangan yang berbahaya). Tidak jelas mengapa disebut demikian. Namun, ada tahayul kuno di Perancis yang melarang anak gadis menghirup wangi bunga ini di kala malam karena akan membawa suasana romantis dalam diri mereka. Larangan yang sama juga berlaku di India dengan alasan yang sama pula, sehingga bunga ini diberi nama rat ki rani (kekasih gelap).</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Meski ada kepercayaan demikian di India, pengobatan kuno dari India, Ayurveda, mengakui khasiat bunga yang juga disebut orang Sunda sebagai sundel malam ini bagi kesehatan. Menurut Ayurveda, sedap malam dikenal bisa memperbaiki ketenangan pikiran seseorang. Bunga ini bisa membuka chakra mahkota, sehingga memperbaiki kekuatan fisik seseorang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sedap malam juga memperkuat inspirasi artistik dalam diri seseorang karena kemampuannya menstimulasi sisi kanan otak yang mengurusi bagian kreativitas. Dari stimulasi di otak kanan itu sedap malam memberi ketenangan di pikiran dan hati.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Pada pengobatan tradisional masyarakat Indonesia tidak ada penjelasan seperti dalam Ayurveda. Namun, nenek moyang kita telah menggunakan keharuman bunga yang juga bernama Yek Lai Siang ini untuk menenangkan hati di kala perkabungan.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hiasan bunga sedap malam pada upacara perkawinan di Indonesia memberi gairah tersendiri untuk pasangan pengantin baru. Praktik ini masih terus berlangsung sampai sekarang. Bahkan para pengelola spa menaburkan petikan bunga di kolam pemandian untuk memberi ketenangan pada orang yang berendam.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurunkan Panas</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sayangnya, tak seperti lavender yang minyak esensialnya dikenal luas menenangkan pikiran, minyak esensial bunga sedap malam sulit didapat. Menurut Lisa Maliga, seorang penulis di The Chamomile Times and Herbal News, tidak ada "minyak esensial" bunga sedap malam. Sebab, bunga ini tidak tahan terhadap temperatur tinggi ketika disuling menjadi minyak esensial.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Secara ilmiah, baru sedikit manfaat untuk kesehatan yang terungkap dari bunga sedap malam. Dari<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Ensiklopedia Tumbuhan Berkhasiat Obat Indonesia</em> yang ditulis oleh Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma, pakar pengobatan tradisional dan tumbuh-tumbuhan berkhasiat obat, diketahui bahwa sedap malam bersifat manis, sejuk, dan sedikit tawar. Tanaman ini berkhasiat menurunkan panas (antipiretik) dan menghilangkan bengkak. Sementara itu, kandungan kimia yang diketahui adalah sapogenin.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bagian tanaman yang dipakai sebagai obat adalah bagian bunga dan akar. Keduanya bisa diolah untuk pemakaian luar dan dalam. Prof. Hembing menyarankan agar pengobatan dengan ramuan sedap malam ini dilakukan secara teratur. Namun, penderita penyakit serius dan berat sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aneka Resep Bunga Sedap Malam</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Berikut ini beberapa resep yang menggunakan bahan bunga sedap malam sebagaimana ditulis oleh Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">1. Katarak, Radang Mata</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Rebus 50 kuntum bunga sedap malam dengan 1.500 cc air hingga mendidih. Tunggu sampai dingin. Setelah dingin, gunakan untuk mencuci mata.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">2. Bisul (Furunculus) dan Bengkak (Edema)</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ambil akar sedap malam secukupnya lalu cuci bersih. Setelah itu tumbuk halus dan tempelkan pada bagian yang sakit.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">3. Susah Tidur, Menenangkan Pikiran dan Hati, Penambah Darah, dan Pandangan Kabur</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 30 kuntum bunga sedap malam, 15 gram kie cie (bisa dibeli di toko obat Cina), 1-2 buah hati ayam, 2 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, 10 gram jahe, merica, garam, dan kecap masing-masing secukupnya. Iris bawang putih dan bawang merah. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol secukupnya. Tambahkan tepung tapioka yang telah diencerkan secukupnya. Masak sampai matang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">4. Meningkatkan Stamina</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 50 kuntum bunga sedap malam, 50 gram kacang kapri, 1 butir telur ayam, 100 gram udang, 10 gram jahe, 2 siung bawah putih, 4 siung bawang merah. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol secukupnya. Jangan lupa tambahkan tepung maizena yang telah diencerkan. Masak sampai matang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">5. Mempertajam Penglihatan</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 30 kuntum bunga sedap malam, 70 gram kacang kapri muda, 100 gram daging ayam, 75 gram wortel, 1 butir telur ayam, 10 gram jahe, 2 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, kecap manis dan garam secukupnya. Potong-potong daging ayam dan wortel. Kemudian siapkan bawang putih dan bawang merah yang telah diiris-iris. Tumis semua bahan dengan minyak goreng nonkolesterol sampai matang.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">6. Influenza</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 20 gram akar sedap malam, 15 gram jahe, 2 batang daun bawang putih, 600 cc air bersih. Rebus bahan bersama air sampai tersisa separuh (300 cc). Air rebusan tersebut diminum dua kali masing-masing 150 cc.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">7. Radang Tenggorokan, Bau Mulut, Suara Serak, Sakit Saat Menelan Makanan</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 20 gram akar sedap malam, 25 gram sambiloto segar, 600 cc air bersih. Rebus bahan bersama air sampai tersisa setengah (300 cc). Setelah itu saring dan minum dua kali sehari masing-masing 150 cc.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">8. Rematik</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bahan: 30 gram akar bunga sedap malam, 20 gram jahe merah, gula merah secukupnya, 400 cc air. Rebus bahan bersama 400 cc air hingga mendidih. Saring dan bagi dua bagian untuk diminum dua kali sehari.</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-70044570072144273402011-07-20T20:02:00.004+07:002011-11-05T12:54:29.490+07:004 Fase Seksual Ini Harus Dinikmati Bersama<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmiFUNSECw4OEWokNRogXBcDEXkPlr0AQTzLhlYXLWn_Hy7NldGvIyhuyJDqllZPc6WUg82VszYrFKjdz892JZWO8ivaC_n7q7QCxw736fQvoYVu0EpjiDd5TGAQ77pyM16ilsNk8j855/s1600/1036597620X310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmiFUNSECw4OEWokNRogXBcDEXkPlr0AQTzLhlYXLWn_Hy7NldGvIyhuyJDqllZPc6WUg82VszYrFKjdz892JZWO8ivaC_n7q7QCxw736fQvoYVu0EpjiDd5TGAQ77pyM16ilsNk8j855/s640/1036597620X310.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ketika menerima rangsangan seksual yang cukup, baik pria maupun wanita akan mengalami suatu reaksi seksual. Reaksi seksual yang sempurna seharusnya berlangsung dalam empat fase yang disebut siklus reaksi seksual.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Empat fase tersebut yaitu fase terangsang (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">excitement phase</em>), fase datar (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">plateau phase</em>), fase orgasme (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">orgasm phase</em>), dan fase resolusi (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">resolution phase</em>). Pada setiap fase terjadi perubahan yang bersifat fisik dan psikis.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Perubahan fisik dapat dirasakan, baik pada kelamin maupun pada bagian tubuh lain, tidak hanya oleh yang bersangkutan melainkan juga pasangannya. Demikian juga dengan perubahan yang bersifat psikis.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Perubahan yang terjadi selama siklus reaksi seksual ini dapat menjadi petunjuk pada fase mana pasangan berada. Memahami hal ini sangat penting artinya agar hubungan seksual dapat berlangsung dengan harmonis.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurut Prof. DR. dr Wimpie Pangkahila, Sp.And, dari Pusat Studi Andrologi dan Seksologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, siklus reaksi seksual perempuan dan pria pada dasarnya sama.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Siklus itu dimulai dengan adanya dorongan seksual yang semakin meningkat karena adanya rangsangan seksual dari luar. Maka terjadilah reaksi seksual dengan fase orgasme sebagai puncaknya.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kalau kenyataannya hubungan suami-istri tidak berlangsung seperti itu, menurut Wimpie, bisa jadi mitos tentang seks dan perbedaan peran jenis kelamin yang menjadi penyebabnya.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dikatakan Wimpie, sampai saat ini masih banyak orang yang beranggapan bahwa urusan seksual adalah urusan pria. Masih banyak juga yang beranggapan bahwa perempuan atau istri hanyalah pihak yang pasif, yang menerima saja, dalam hal hubungan seksual. Bahkan banyak pria yang menganggap dan memperlakukan perempuan hanya sebagai objek seks.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">“Mitos itu sangat berpengaruh negatif bagi fungsi seksual perempuan. Banyak perempuan yang menjadi lebih tertutup dalam menghadapi masalah seksual,” papar Prof. Wimpie.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ditambahkan pula, setiap gangguan pada setiap fase siklus reaksi seksual dapat menimbulkan disfungsi seksual.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dari pengalaman di klinik menghadapi pasangan dengan masalah seksual, Prof Wimpie melihat, tidak sedikit yang kemudian terungkap adanya masalah seksual pada pihak perempuan, walaupun semula pasangan itu datang karena masalah seksual pada pihak pria.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Lebih dari itu, tidak jarang terjadi suami baru tahu kalau istrinya ternyata mengalami gangguan fungsi seksual karena mitos sesat yang diyakininya selama ini.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Makanya, buang jauh-jauh mitos sesat itu. Nikmatilah semua fase dalam berhubungan suami-istri. Tidak perlu bangga kalau hanya bisa menikmati kepuasan sendiri.</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-58790320110599722932011-07-20T19:58:00.000+07:002012-07-05T23:33:12.641+07:00Tanaman Ini Memicu Gairah Seks Pria<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia3UjMOBBFRNAyObDaDQwlqWgRdX40AGjlSg2p6GLRcnc7ZjTWCL9nCxbPsIUwViPfPPwgucz5IYGQVn0ZoMTFBATYFausfQvwydjf7OtTU63O0SDN0ZVjYBAiIB_b8HOzuPrcTXiNWIrg/s1600/1150343620X310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia3UjMOBBFRNAyObDaDQwlqWgRdX40AGjlSg2p6GLRcnc7ZjTWCL9nCxbPsIUwViPfPPwgucz5IYGQVn0ZoMTFBATYFausfQvwydjf7OtTU63O0SDN0ZVjYBAiIB_b8HOzuPrcTXiNWIrg/s400/1150343620X310.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Fenugreek adalah sejenis tanaman biji-bijian yang banyak tumbuh di Asia dan umumnya sering digunakan oleh masyarakat India sebagai bumbu penyedap masakan. Fenugreek juga paling sering digunakan dalam pembuatan kari.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tapi tahukah Anda manfaat lain di balik tanaman yang satu ini? Rupanya selain dipakai untuk bumbu masak, fenugreek juga mempunyai khasiat untuk meningkatkan gairah seksual pria, sebagaimana hasil penelitian para ahli dari Centre for Integrative Clinical and Molecular Medicine di Brisbane, Australia.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dalam penelitian tersebut, para ahli mengujicobakan ramuan tanaman ini kepada 60 pria sehat berusia 25-52 tahun. Setiap relawan mengonsumsi ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hasilnya menunjukkan, tingkat libido para pria tersebut ternyata mengalami perubahan setelah dimonitor menggunakan alat skor. Dalam waktu enam minggu, skor mereka meningkat dengan rata-rata 16,1-20,6 atau naik 28 persen. Sementara itu, pada kelompok lain yang mengonsumsi pil, skor mereka terlihat jauh lebih rendah.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurut para peneliti, biji fenugreek mengandung senyawa saponin yang diperkirakan dapat merangsang produksi hormon seks laki-laki, termasuk testosteron.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">"Mungkin tanaman ini bermanfaat meningkatkan testosteron atau level androgen, yang biasanya menurun seiring dengan bertambahnya usia. Jika tanaman ini sudah terbukti aman, tentu akan menjadi kabar yang baik karena pria yang memiliki kehidupan seks yang baik bisa hidup lebih lama ketimbang yang tidak memilikinya," ujar Dr Raj Persad, salah seorang konsultan neurologi, seperti dilansir<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Dailymail.</em></span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Perlu diketahui, tanaman yang mempunyai nama latin (<em style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Trigonella Foenum-graecum</em>) ini rupanya sudah sejak lama digunakan pada zaman Mesir kuno untuk mengobati penyakit demam.</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-88481981750901548082011-07-20T19:52:00.005+07:002012-07-05T23:34:09.038+07:00Daun Alpukat untuk Antihipertensi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYaX9WuW9S4e-8twxIkLibmFyLaIhgpTsIpecmthmhIUvFliRCHeAIflw7X1i0G5-i1cVHekBHaOHeZg_VmxvSrpmnsySLOxe8mzz1HKt3C_GmLPic1Jfze-kN01EkATvgDVFznjGNWgDf/s1600/images+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYaX9WuW9S4e-8twxIkLibmFyLaIhgpTsIpecmthmhIUvFliRCHeAIflw7X1i0G5-i1cVHekBHaOHeZg_VmxvSrpmnsySLOxe8mzz1HKt3C_GmLPic1Jfze-kN01EkATvgDVFznjGNWgDf/s320/images+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Penyakit tekanan darah tinggi menjadi pembunuh diam-diam setelah menyebabkan gangguan fungsi jantung, ginjal, kognitif, dan stroke. Dosen dan peneliti Departemen Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia, Azizahwati, mendiversifikasi sediaan obat herbal antihipertensi berupa kapsul daun alpukat.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Azizahwati, Rabu (15/6), mempresentasikan Laporan Akhir Hibah Riset Universitas Indonesia (UI) Tahun 2010 di UI, Depok, Jawa Barat. Ia meneliti pengapsulan ekstrak daun alpukat (Persea americana Mill) bersama tim yang berasal dari Departemen Farmakologi Fakultas Kedokteran UI, yaitu Erni H Purwaningsih, Endang Hanani, dan Sutriyo. Mereka memperoleh dana hibah riset UI tahun 2010 sebesar Rp 164,8 juta.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
</div>
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Menurut Kepala Subdirektorat Riset dan Inkubator Industri UI Yasman, hibah riset UI berasal dari Program Dana Masyarakat yang diambil dari biaya operasional pendidikan (BOP) yang diserahkan oleh setiap mahasiswa yang terdaftar. Tahun 2010 tersedia dana hibah untuk 199 kegiatan riset.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kategori kegiatan meliputi riset awal, pascasarjana, unggulan, dan multidisipliner. Besar dana Rp 40 juta (riset awal) sampai Rp 175 juta (riset multidisipliner). ”Peneliti utama diwajibkan dari UI,” kata Yasman.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Yasman mengakui, riset yang dikerjakan sebagian besar untuk memenuhi rasa keingintahuan para dosen atau peneliti sehingga persentase hasil riset yang dapat diaplikasikan masyarakat dan industri masih relatif kecil. Namun, tim Azizahwati membuktikan riset mereka cukup aplikatif untuk memberikan alternatif kemasan dan produk obat herbal.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Antihiperlipidemia </strong>Azizahwati mengatakan, selain sebagai antihipertensi, kapsul daun alpukat berhasil dibuktikan sebagai antihiperlipidemia. Hiperlipidemia adalah kondisi yang disebabkan oleh kandungan lemak atau kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bagi penderita hipertensi, kegemukan merupakan ciri khas mereka. Daya pompa jantung dan sirkulasi volume darah pada penderita obesitas dengan hipertensi akan lebih tinggi dibandingkan dengan penderita yang mempunyai berat badan normal.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bagi yang mengalami hiperlipidemia, pola makan berlemak menjadi penyebab utama. Hal itu ditambah dengan gaya hidup kurang gerak sehingga memicu hiperlipidemia.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hiperlipidemia merupakan salah satu pemicu serangan jantung, yaitu manakala kolesterol dalam darah yang mengendap sebagai plak di dinding pembuluh darah menjadi runtuh serta menyumbat pembuluh darah. Hipertensi dan hiperlipidemia menjadi penyebab kematian paling tinggi saat ini.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Azizahwati mengatakan, riset daun alpukat yang dikapsulkan akan dijadikan produk obat herbal setaraf fitofarmaka.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Fitofarmaka bisa diresepkan dokter seperti obat-obat berbahan kimia sintetis. Proses menuju fitofarmaka harus melewati uji klinis pada manusia.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Penelitian Azizahwati saat ini masih pada taraf uji praklinis, yaitu melakukan uji coba pada mencit (tikus percobaan). Hasil riset menunjukkan, pemberian ekstrak etanol daun alpukat memiliki efek antihiperlipidemia.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mencit dibagi tiga kelompok dan diberi ekstrak daun alpukat dengan dosis masing-masing 10 miligram per kilogram berat badan (mg/kg bb), 20 mg/kg bb, dan 40 mg/kg bb. Kelompok mencit yang diuji coba dengan ekstrak daun alpukat dosis 40 mg/kg bb memberikan hasil paling baik.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ekstrak etanol daun alpukat juga diketahui berfungsi sebagai antihipertensi pada dosis 40 mg/kg bb. Kemampuan menurunkan tekanan darah arteri rata-rata pada mencit jantan dan betina 58 mmHg dan 54,5 mmHg.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Agar menderita hiperlipidemia, mencit diinduksi kuning telur atau lemak hewan lain ke tubuhnya. Adapun kondisi hipertensi mencit diperoleh dengan cara menginduksikan garam.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Alat pengering yang digunakan untuk daun alpukat adalah avicel PH 101 dengan perbandingan 1:0,75 dan penambahan 8,3 persen aerosil.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Penggunaan avicel PH 102 disebutkan sebagai formula terbaik karena memiliki kerapatan massa (bulk density) dan laju alir yang paling besar. Hasilnya mengandung indeks kompresibilitas, kadar air, dan waktu hancur paling kecil.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<strong style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Maserasi</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Pembuatan ekstrak daun alpukat dilakukan dengan maserasi dengan alkohol 70 persen. Maserasi adalah merendam untuk mengeluarkan senyawa aktif pada serbuk daun alpukat. Sebanyak 300 gram serbuk daun alpukat dimaserasi dengan alkohol 70 persen, sampai mencapai rendemen 29 persen.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Kapsul daun alpukat menjadi obat herbal terstandar yang masih harus dikembangkan menjadi fitofarmaka. Azizahwati masih membutuhkan riset lebih lanjut dengan uji coba klinis pada manusia.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bagi masyarakat awam, daun alpukat tidak terbayang dapat memberikan manfaat berupa menurunkan tekanan darah dan kadar lemak yang tinggi. Hipertensi dan kolesterol tinggi merupakan ancaman penyakit yang banyak mendera masyarakat.</span></div>
<div style="line-height: 18px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Riset Azizahwati berhasil membuka mata segenap lapisan masyarakat. Kekayaan alam di sekitar kita cukup bermakna dalam memberikan manfaat bagi kesehatan.</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-11679937224117771452011-03-02T20:51:00.000+07:002012-07-06T14:41:04.458+07:00Buat Pria, Selingkuh Tak Berarti Cinta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #5d5d5d; font-family: 'Lucida Grande', Arial; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWyDQXy7E3ytj_m6BC97iueWESFFKGyvTkvahH1Q8tvt_6jfcPojNGLJxV0k3_sY2iJ6ryxBPmul_ZMG4HN4znvZyKdiXddsjfRd4Vn447ZbdLgS-swVPncXrxDdMmEmfdY0eg0GXU3lT/s1600/1741544p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWyDQXy7E3ytj_m6BC97iueWESFFKGyvTkvahH1Q8tvt_6jfcPojNGLJxV0k3_sY2iJ6ryxBPmul_ZMG4HN4znvZyKdiXddsjfRd4Vn447ZbdLgS-swVPncXrxDdMmEmfdY0eg0GXU3lT/s400/1741544p.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #5d5d5d; font-family: 'Lucida Grande', Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kalau Anda terbuai dalam perselingkuhan, jangan pernah berharap perselingkuhan tersebut berubah menjadi cinta sejati. Pasalnya, umumnya pria tak akan mengubah kisah selingkuhnya menjadi catatan cinta yang berarti bagi dirinya.<br />
<br />
Psikolog Dr Sam J Buser, yang juga penulis <em>The Guys-Only Guide</em>, mengatakan, umumnya perempuan mulai menanyakan pasangan selingkuhnya mengenai arah hubungan. Padahal, kebanyakan pria jelas hanya ingin berselingkuh dan tak ingin membawa hubungan ke tahapan yang lebih serius. Ada sejumlah alasan yang menguatkan pria memiliki pendirian semacam itu:</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></strong></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>1. Realitas membuktikan, perselingkuhan tak pernah berujung pada hubungan jangka panjang</strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sejumlah riset menunjukkan, perselingkuhan nyaris tak pernah berubah menjadi hubungan jangka panjang. Hanya satu dari 10 perselingkuhan yang kemudian berubah menjadi komitmen serius. Kalaupun hubungan beralih menjadi kisah cinta, pada akhirnya komitmen ini berakhir pada perceraian. Mengapa? Ini karena pasangan kehilangan rasa percaya. Pasangan yang berkomitmen setelah menjalani perselingkuhan tak akan saling percaya karena didasari pada pengalaman sebelumnya bahwa mereka pun pernah berselingkuh.<br />
<br />
<strong>2. Perselingkuhan adalah hubungan yang maya, bukan hal nyata</strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Banyak pria yang meninggalkan karier, anak, dan keluarga demi mengejar perempuan seksi yang menjadi pasangan selingkuhnya. Namun pada akhirnya, pria melakukan konseling dengan profesional untuk memperbaiki hidupnya yang berantakan. Pria menyadari bahwa berselingkuh hanya membawa hidupnya semakin tak terarah. Perselingkuhan menjadi pelarian dari kondisi pernikahan yang kacau.<br />
<br />
Dr Buser mengatakan, saat pria melakukan konseling, hal yang kemudian direkomendasikan pakar adalah mencari solusi atas masalah pernikahannya. Jika tak ada titik temu untuk menyelamatkan pernikahan, perceraian memang menjadi jawaban, tetapi melanjutkan hubungan dengan teman selingkuh tak lantas jadi solusi berikutnya.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Pernikahan dan perselingkuhan ibarat apel dan jeruk. Dalam perselingkuhan, Anda tak berkomunikasi dengan orangtuanya, tidak membayar tagihan bersama, dan tidak membesarkan anak bersama. Anda tidak akan tahu rasanya menikah dengan seseorang hingga Anda menikahinya," ujar Dr Buser.<br />
<br />
<strong>3. Anak-anak tak akan menyetujui pasangan selingkuh </strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pria cenderung tak melanjutkan perselingkuhan menjadi hubungan berkomitmen karena meyakini anak-anaknya tak akan menerima pasangan selingkuhnya. Dr Buser mengatakan, Anda tak akan pernah bisa menyembunyikan perselingkuhan selamanya dari anak-anak. Saat anak beranjak dewasa, mereka akan membaca terjadinya perubahan dengan kehidupan orangtuanya. Jarang melihat orangtua bermesraan menjadi pertanda yang bisa dipahami anak. Anak yang semakin dewasa juga bisa mengenali gelagat orangtua yang tak lagi berhubungan seks. Anak perempuan juga cenderung sulit memaafkan ayah yang berselingkuh.<br />
<br />
"Anak perempuan akan merasa dikhianati jika mengetahui ayahnya berselingkuh," kata Dr Buser.<br />
<br />
Jika pria bisa tegas untuk tidak melanjutkan perselingkuhan menjadi hubungan jangka panjang, Anda, sebagai perempuan, tentu juga punya kekuatan yang sama.</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">( disadur dari : kompas.com )</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-28982867753024499122011-03-02T20:35:00.000+07:002012-07-06T14:41:36.348+07:004 Penyebab Perempuan Susah Orgasme<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #5d5d5d; font-family: 'Lucida Grande', Arial; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk5BjUmln7bDznOESes38j9GSbiQg1laIAKM8JMllyjdWRNTB4Y8c_TzKWMgqH0t3j1iUgifmYQWwmT0g8pACbCbenRnHFSIH4X7DDlMyxMyWtChBIMeeEP_p2ky1KjvIJGAYadt12X4xT/s1600/1133466p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk5BjUmln7bDznOESes38j9GSbiQg1laIAKM8JMllyjdWRNTB4Y8c_TzKWMgqH0t3j1iUgifmYQWwmT0g8pACbCbenRnHFSIH4X7DDlMyxMyWtChBIMeeEP_p2ky1KjvIJGAYadt12X4xT/s400/1133466p.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #5d5d5d; font-family: 'Lucida Grande', Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Memang banyak perempuan yang sulit mencapai orgasme. Studi bahkan menunjukkan bahwa 75 persen perempuan tak pernah mencapai klimaks dari<em>intercourse</em> saja (tanpa bantuan <em>sex toy</em> atau stimulasi lain), dan 10-15 persennya tidak mampu orgasme sama sekali. Namun meskipun ini hal yang lumrah, jangan berpikir untuk membiarkannya. </span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bagaimanapun juga, hubungan seks harus memuaskan kedua belah pihak, bukan?</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk mengetahui pangkal ketidakmampuan Anda, coba simak empat faktor berikut ini:</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
</div>
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>1. Merasa harus selalu mengendalikan diri</strong><br />
</span><br />
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk mendapatkan sesi bercinta yang memuaskan, sebaiknya Anda benar-benar melepaskan keinginan untuk mengontrol atau mengekang. Orang yang selalu ingin mengontrol diri dan emosi akan sulit mencapai orgasme. Sebab, untuk mencapai orgasme Anda memang perlu melebur dan menikmati sesi bercinta tersebut tanpa memikirkan hal-hal lain. Belajarlah untuk lebih lepas. Tak perlu mengatur ekspresi wajah gestur tubuh (misalnya, agar tidak terlalu terlihat terangsang), atau suara. Biarkan saja bila permainan Anda berdua membuat Anda terengah-engah atau ingin menikmati lebih jauh lagi. Lakukan apa saja untuk menunjukkan bahwa berpasrah bisa menjadi pengalaman yang positif.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></strong></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>2. Tidak bisa rileks</strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Stres karena beban pekerjaan, atau duduk di kantor seharian, juga bisa membuat kita tidak sadar betapa tegangnya otot-otot kita. Kondisi tubuh yang tegang membuat kita sulit membuat diri cukup rileks untuk mencapai orgasme. Bila memang ini yang terjadi pada Anda, mintalah pasangan untuk memijat dulu tubuh Anda. Hitung-hitung untuk <em>foreplay</em>. Dengan demikian, pikiran juga jadi lebih terbuka, dan otot-otot yang tegang juga mengendur.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></strong></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>3. Merasa sadar diri</strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ketika bercinta, tubuh akan mengeluarkan cairan-cairan, Anda akan melakukan posisi-posisi yang tidak biasa, dan mungkin juga suara-suara yang biasanya tidak Anda dengarkan. Jika Anda termasuk orang yang pada dasarnya memang sadar diri, sifat keintiman seksual yang terasa "primitif" bisa menghalangi kemampuan Anda untuk menikmati sesi ini. Untuk apa berfokus pada hal-hal yang mungkin membuat Anda merasa tegang atau sadar diri? Toh, semua orang juga melakukannya, dan rasanya menyenangkan.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<strong><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></strong></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>4. Malu dengan bentuk tubuh sendiri</strong><br />
</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ini juga sangat umum terjadi pada kaum perempuan. Enggak pede dengan perut yang sedikit buncit, paha yang besar, atau pinggul yang lebar. Bila pikiran hanya tertuju pada kekecewaan karena tubuh tidak terlihat menyusut meskipun Anda sudah diet makan nasi selama tiga bulan, peluang untuk mendapatkan klimaks juga makin sempit. Kenali bagian-bagian tubuh Anda, dan belajarlah untuk mencintainya apa adanya. Kalau suami tidak memedulikan bokong Anda yang sudah turun, misalnya, untuk apa membesar-besarkannya?</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">( disadur dari : kompas.com )</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-22144630828933394202011-02-18T21:08:00.000+07:002012-07-06T14:43:22.520+07:00Manfaat Gerakan Shalat dan Wudhu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeiopH2AXVm-WmqSIgvg6RstymWqF5CdeTHL6hExcxVXGjqC0BFbHfEHBkSmXb9VcGGQ7bJdWkIoGCRGKZhDYCr5KCcIoVNdO4rh36CUusUn9CBEj8ZYFsiDNKxLrEkk9oehh4-s7FI7hg/s1600/sholat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeiopH2AXVm-WmqSIgvg6RstymWqF5CdeTHL6hExcxVXGjqC0BFbHfEHBkSmXb9VcGGQ7bJdWkIoGCRGKZhDYCr5KCcIoVNdO4rh36CUusUn9CBEj8ZYFsiDNKxLrEkk9oehh4-s7FI7hg/s400/sholat.png" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mungkin sebagian orang menganggap gerakan shalat dan wudhu adalah hal yang tidak mempunyai sisi positif dalam tubuh dan hanya digunakan ibadah, Ternyata shalat dan wudhu mempunyai sisi positif dalam segi kesehatan. Bagi orang yang rajin shalat lima waktu dan sunah pasti akan merasakan hal ini.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk</strong>, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
</div>
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.</span><br />
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
1. <strong>Manfaat Wudlu</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan. Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman. Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp. Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>2. Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut. </span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>3.Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman.Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
4. <strong>Pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>5. Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pelurusan tulang belakang dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. </span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>6. Takbir merupakan latihan awal pernapasan</strong>.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Paru-paru adalah alat pernapasan Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. </span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>7. Dan mengangkat tangan</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>8. Dengan ruku’</strong>,</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>9. Sujud Mencegah Wasir</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>10. Duduk di antara dua sujud</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>11. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat</strong>,</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>12. Manfaat Sholat Malam Malam</strong></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran. Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita. Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>Sholat Lebih Canggih dari Yoga</strong> “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “<em><strong>Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a)</strong></em>.<br />
Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<strong>Dr. Gustafe le Bond </strong>mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">( disadur dari : infospesial.com )</span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4985363748540657718.post-73424633497281055492011-02-16T20:16:00.000+07:002012-07-06T14:44:39.003+07:00Brokoli Efektif Melawan Peradangan Usus<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjsbhhFn2TVgs3tFVQitlBqEDVQeYpUB1WQDTidClBHCeSUY4p6cp4wZ7ZUs54kbb6_Qlvkfw4BAXZ_a97WLcPAYK4Pds_k1pDZb-SFD7qHi_OexnnhKa5vUehpFSska6u98bPPC15U9PW/s1600/brokoli-%2528dailymail%2529-dalam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjsbhhFn2TVgs3tFVQitlBqEDVQeYpUB1WQDTidClBHCeSUY4p6cp4wZ7ZUs54kbb6_Qlvkfw4BAXZ_a97WLcPAYK4Pds_k1pDZb-SFD7qHi_OexnnhKa5vUehpFSska6u98bPPC15U9PW/s400/brokoli-%2528dailymail%2529-dalam.jpg" width="400" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><b style="text-decoration: none;"><a class="jTip" href="http://health.detik.com/index.php?fa=parserads.search&idkanal=755&keyword=Mw==&width=280&height=125" id="65f7155fb0ef8cdbb0b0ad2d3acfd5e3" style="text-decoration: none;">Penyakit</a> </b><a class="jTip" href="http://health.detik.com/index.php?fa=parserads.search&idkanal=755&keyword=Mw==&width=280&height=125" id="65f7155fb0ef8cdbb0b0ad2d3acfd5e3"><span class="tooltip"></span></a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">peradangan usus atau</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><em>ulcerative colitis</em></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan dengan gejala sering sembelit, sakit perut atau diare. Gangguan ini ternyata bisa dikurangi dengan konsumsi ekstrak (sari tanaman) dari sayuran brokoli atau kelompok kubis-kubisan.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Penelitian yang dilakukan ilmuwan South Dakota State University menunjukkan ekstrak yang terbuat dari tanaman Brassica atau suku kubis-kubisan, efektif mengurangi gejala peradangan usus dan gangguan usus besar.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"></span><br />
<a name='more'></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Orang-orang yang kerap menderita peradangan u sus sangat berisiko tinggi terkena kanker usus besar. Namun kadang kala orang menganggap gangguan usus seperti sakit perut sebagai hal biasa yang bisa cepat hilang.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">"Apa yang kami temukan itu tidak hanya dapat mengurangi gejala klinis ulcerative colitis, tapi juga mengurangi kerusakan yang terjadi pada jaringan epitel usus besar dan usus besar. Meskipun baru diuji ke hewan mamalia tapi ini sangat potensial penggunaannya untuk manusia," kata Professor Moul Dey dari departemen kesehatan dan ilmu gizi South Dakota State University seperti dilansir dari</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><em> Medicalnewstoday</em></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">, Minggu (4/7/2010).</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Dia juga mengatakan ekstrak tumbuhan ini dapat secara langsung mengurangi gejala kanker usus besar karena ada hubungan jelas antara peradangan usus dengan kanker usus besar. "Hubungan ini yang akan kami lihat lebih dalam," katanya.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Professor Dey melakukan penelitian sejak tahun 2004 dengan menyaring ekstrak dari 3.000 tanaman yang memiliki khasiat anti-inflamasi. Hasilnya ditemukan, ada senyawa</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><em>Phenethylisothiocyanate</em></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">(PEITC) yang menunjukkan manfaat besar untuk anti-inflamsi.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Senyawa PEITC ini ternyata banyak ditemukan dalam kelompok tanaman Brassica yang meliputi brokoli, kubis, kembang kol, selada air. Barbarea Verna atau yang dikenal sebagai selada kering untuk masakan salad, sup dan hiasan, juga salah satu sumber yang kaya PEITC.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Orang yang sering makan sayuran yang mengandung PEITC, menurut Professor Dey, ternyata tidak memiliki efek samping. Namun untuk pengobatan peradangan usus diperlukan dosis lebih tinggi dari sekedar konsumsi sayuran itu sehari-hari.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">( disadur dari : detik.com )</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0